我患有高功能重度抑鬱症，這意味著我可以完成日常任務，表面上看起來很正常。這如同讓我戴上了一幅摘不下來的面具，但我擅長這麼做。

雖然朋友們和精神科醫生都鼓勵我卸下偽裝，但我依舊認為把自己的真實情況告訴其他人，會給他們帶來負擔。

當別人問我：「你感覺怎麼樣」？我很難找到語言去形容。因此，我選擇把它們畫出來，來表達我內心的混亂和焦慮。

1 心靈的陰影籠罩著我

2 離遠點，以免我會傷害到你

3 美好的事物在哪裡？我怎麼一個也感受不到

4 如此空虛

5 距離每個人都好遙遠

6 我有緊急出口的鑰匙，我要使用它嗎？

7 被火焚燒。。。 但請勿靠近

8 強顏歡笑

9 拔河比賽，兩邊的拖拽讓我倍受傷害

10 傾斜的天平

11 伸出手。。。好痛苦

12 墜落

13 鏡中才是真實的我

14 我在傳播黑暗

15 陰影吞噬了我的心

如果您想改善抑鬱，請點擊下方「了解更多」，下載健心家園App。

健心家園App：循證科學，療愈身心

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！