幫助孩子排痰有妙法，這4招最管用，家長務必要學會

文 | 齊麗娟

每逢到了冬天，隨著氣候越發寒冷乾燥，不少孩子都會患上感冒，於是就成了醫院的常客。

感冒有一個十分常見的現象，就是痰多，有些時候孩子不會使力，無法將痰咳出來，會影響到呼吸。還有的孩子將痰咽進肚中，讓各種細菌和病毒留在體內，非常不利於身體發育。因此說如何排痰，就成了很多家長關注的問題，下面給大家分享四個好方法。

一、適當的補充水分。感冒期間多喝水是緩解各種癥狀的最好辦法，特別是有利於排痰。體內水分增加，分泌的痰液就會越稀，因而排出體外要更容易。家長平時要預備一些放涼的白開水，定時定量讓孩子飲用，切記不能一次性喝下太多，否則會加重孩子的腎臟負擔，對身體反而沒有好處。白開水能夠有效的滋潤寶寶的喉嚨，起到消除炎症的作用，還有助於退熱。如果孩子要是不喜歡喝水，也不能強逼，可以讓他們多喝牛奶，稀粥或者蔬菜湯，同樣也能達到補充水分的效果。但千萬不能給孩子喝飲料或者是果汁，其中含糖量過高，反而會加劇咳嗽痰多的癥狀。

二、增加室內空氣的濕度。室外的濕度無法控制，但是室內的濕度可以通過人為的辦法進行調解。室內空氣濕度的增加，能夠令孩子的呼吸道保持濕潤，非常利於痰液的排出。家長要注意室內的衛生，平時多拖地，在暖氣或者地板上放一盆水。如果條件允許的話，可以買一個加濕器。但特別要注意的是，必須保證加濕器內部的清潔，平時多清洗，也不能用自來水加濕，而需要用純凈水。

三、利用蒸汽的方法幫助排痰。蒸氣通過呼吸道進入喉部時，能夠稀釋濃痰，促進痰液快速排出。家長可以趁洗澡時，讓水蒸氣瀰漫在衛生間內，然後將寶寶帶進去，通常不應該超過15分鐘。如果孩子年紀較大，可以倒一杯熱水，讓他們用口鼻呼吸散發出來的水蒸氣。在使用此種方法時，家長務必要在旁邊嚴格看護，以免孩子打翻熱水燙傷自己。

四、拍打背部排痰。在以上三種方法使用之後，可以再用這一種方法，能取到事半功倍的效果。特別是在遇到孩子有痰咳不出的時候，也能收到奇效。讓孩子保持側卧的姿勢，家長手握空拳，緩慢而有節奏的捶打孩子的後背，注意力道一定要均勻，有效幫助孩子排痰。

當孩子咳嗽的話，家長如果感到孩子有痰，就要及時幫助孩子排痰，這樣也可以讓孩子恢復更快。

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