抑鬱症有哪些前兆？

現如今，隨著人們的生活壓力逐漸加大，好多人都開始出現失眠、多夢、神經衰弱的現象，更有甚者患上了抑鬱症。我們也經常聽說身邊的朋友或是哪位名人患上了抑鬱症，但是大家也會對此有所疑問，到底出現哪些前兆才算是患上了抑鬱症呢?接下來就讓腦康君給大家科普一下吧!

抑鬱症會有哪些前兆?

1、持續性的悲傷：在患上抑鬱症的初期，抑鬱症患者會感到持續性的悲傷。他們經常總是感到莫名的難過、失落和傷心，究其原因，他們自己也不知道這種悲傷感到底來自何處，但心情就好像被罩上了一層陰霾似的開心不起來，嚴重時還會哭泣。

2、胃口突變：抑鬱症患者在食慾上會有明顯的變化，他們可能會突然間食慾大增亦有可能突然間見食慾大減，表現在其體重上的變化也會較為明顯。患者的體重可能會大增也可能會大減。

3、睡眠障礙：抑鬱症患者一般會有睡眠障礙，他們中的大所數人都會出現失眠、多夢、淺眠易醒、噩夢纏身等不良的睡眠現象。當然，也可能會出現睡眠過多的現象，導致一天的時間都躺在床上，荒蕪了時間。

4、精神分散：抑鬱症患者幾乎都會出現精神分散、注意力不集中的現象，他們無法專註地做一件事情，總是感到自己的精神不集中，會胡思亂想。

5、出現不良情緒：這些患者普遍都會出現不良情緒，他們會感到自己的人生虛無、黯淡無光，覺得自己的前途一片茫然，卻又感到無能為力。

6、身體不適：抑鬱症患者經常會感到渾身乏力，頭痛欲裂、四肢酸痛，卻又無能為力。

7、自我評價甚低：抑鬱症患者通常往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己未來，經常會把自己說得一無是處。他們也經常會有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

溫馨提示：抑鬱症是一種比較嚴重的精神疾病，要認真對待。當大家出現這些現象的時候，切記心慌、害怕，要保持清醒的頭腦，及時就醫。

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