1歲3歲5歲10歲，不同年齡段的寶寶，飲食有什麼不一樣嗎？

從寶寶逐漸開始斷奶添加輔食開始，有很多的寶爸寶媽們就開始傷透了腦筋操碎了心了。今天要給寶寶吃些什麼呢？那些東西吃了對寶寶的身體有益寶寶也愛吃呢？應該怎麼製作呢？

一、0-1歲

像酸奶、花生奶、豆奶這種不是母乳也不是奶粉之外的奶類是不可以給寶寶喝的，還有果汁飲料這些也都不是可以給1歲之前的寶貝們喝的，另外需要單獨說的就是蜂蜜了，1歲前的寶寶是完全不可以喝蜂蜜的，這點我們的爸爸媽媽們要記住啦，因為喝蜂蜜很容易引起我們的寶寶感染，或者出現肉毒桿菌中毒的現象，所以還是需要等寶寶1歲後腸道成熟了再喝這些。另外一1歲前的寶寶是不需要給十五中添加鹽的，食材自帶的鈉含量足夠寶寶每天所需啦~

二、3歲前

3歲前的寶寶不適合喝茶哦，因為茶葉中含有鞣酸，鞣酸這個成分會影響到寶寶對於營養成分的吸收，比如蛋白質或者鈣鐵鋅等等，會對寶寶的健康發育造成阻礙，而且茶葉中還含有咖啡因這個成分，這個成分也許會讓我們的寶寶患上多動症，所有3對前的寶寶一定要避免喝茶的。

三、5歲前

5歲前的寶寶是不需要吃亂七八糟的補品來補身體的，我們的寶爸寶媽們需要注意哦，要知道補品聽上去好聽會對身體有益，但其實各種各樣的補品當中多少都會含有激素的成分，而這些激素進入到5歲前的寶寶身體中，很容易引發寶寶早熟的情況出現，而且會導致骨骼提前閉合停止生長，這會讓孩子將來的個子十分矮小。而在5歲這個年齡階段正是我們的寶寶成長加速的階段，所以不要適得其反影響了我們寶寶的發育才好。

四、10歲前

我們的寶寶在十歲之前是不可以吃腌制類的食物的，這樣的食物普遍含鹽量高，人吃含鹽量高的食物吃多了很容易造成高血壓，而且腌制食品並不健康，裡面含有許多致癌物質，容易增加患上癌症的風險，如果我們的孩子在十歲前就經常吃腌制的食物，長到後患上癌症的幾率是普通人的三倍啊！所有我們的爸爸媽媽可要敲警鐘了，如果你愛吃也要盡量避免孩子吃。

另外，生活中還有一些常見的食物，家長應謹慎給我們的寶寶吃，避免對寶寶造成一些沒有必要的傷害和麻煩，比如：

1.花生屬於容易造成過敏的食物，我們寶寶需要在兩歲後才可以吃的。

2.礦泉水中含有大量的礦物質，會增加我們寶寶的腎臟負擔，所有礦泉水是不適合孩子喝的。

3.有些食物中含有穀物的成分，這樣的成分也會容易導致過敏的產生，所以我們的寶寶應該在1歲後在食用。

4.高纖維的食物也不適合兩歲前的寶寶食用，因為這會影響到寶寶體內對微量元素的吸收。

5.如果感覺寶寶缺鈣缺鐵等情況出現，一定要先去醫院檢查，確診後在給寶寶補，不要盲目的就給寶寶補充這些，多則不宜。

6.在1歲前的寶寶還是儘可能的不要吃海鮮比較好，因為海鮮很容易引起過敏，而且有些寶寶身體的排斥會比較大，會出現腹瀉等不良情況出現。

總而言之，我們的寶貝因為年紀小，身體很多器官都是非常脆弱的，我們的爸爸媽媽不要自以為孩子身體缺少什麼或者覺得什麼好就給孩子吃，還是要多多學習，用科學的方法餵養孩子，精心呵護他們的健康哦。

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