葡萄乾能補血益氣，降膽固醇！但吃前是否要清洗，很多人卻做錯了

葡萄乾是平時生活當中較為常吃的一種零食，而且酸酸甜甜的口味也深受很多小夥伴的喜愛，無論是老年人也好，還是年輕人也罷，都十分喜歡吃葡萄乾，而葡萄乾確實也對人的身體非常的好。

葡萄乾能夠補血益氣，對於女性來說，常吃是極好的，尤其是來了大姨媽以後，可以適當的多補充一點，這樣可以防止身體出現貧血頭暈的癥狀，而且還可以起到緩解痛經的效果，最主要的是能夠改善身體容易發冷的癥狀。

而且除了這個功效以外，還可以起到消除疲勞，提高身體精力的功效，對於很多的上班族和上學的學生來說，有很好的幫助作用，能夠減少由於壓力大造成的疲勞感。

胃不好的人，也可以適當的每日吃一點，葡萄乾對於胃有很好的保護作用，能夠起到養胃的功效，就連高血壓都能治，因為可以降低血液當中的膽固醇，這樣就減少了血管的壓力，同時也防止了血栓的發生。

但是說了這麼多功效，有一件事兒卻是困擾了大家非常久的，那就是吃葡萄乾的時候到底要不要清洗呢？有些人覺得既然是在包裝袋來裝的，為什麼要洗呢？

但是有一個現象卻是將這些葡萄乾泡到水裡的時候，有些小夥伴反映說裡面有沙子的感覺。可是清洗了以後，會不會破壞葡萄乾本來的營養呢？總之咱們今天就來看看這一點。

其實一般情況下，在密封包裝且是正規廠家出廠的葡萄乾來說，衛生情況是有保證的，也就比較少出現裡面有沙子呀石子呀等多種問題的情況，但是在賣一些小攤販散稱的葡萄乾，或者是不是什麼正規廠家出品的葡萄的時候，這種就容易在衛生上面不過關，這個時候，還是要清洗一下，這樣吃到肚子里才會更加的健康。

還有，大家不用擔心用水沖洗會造成營養流失，只要用冷水沖洗是不會對葡萄乾的營養造成什麼影響的。

尤其是現在的食品，最好是清洗一下比較放心。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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