四十歲後，若身體6處疼痛，可能心臟出現問題了，希望你一個不佔

隨著人們的生活習慣和飲食習慣的改變，我國每年患冠心病（冠狀動脈粥樣硬化性心臟病）的人越來越多，好發於中老年人、吸煙人群、高血壓患者、肥胖者等等。

並且有數據統計表明，我國每年的冠心病發病率以20%的速度增長，而且差不多100位40歲以上的中國人就有4-7人是冠心病患者，可見其嚴峻性。

冠心病的危害

冠心病的發生主要是因為冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，使得心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。因此，冠心病會誘發心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、心律失常和猝死等情況的發生，不僅降低生活質量，同時還威脅人的生命健康。所以，冠心病又被稱為「人類健康第一殺手」，具有發病急、死亡率高等特點。

冠心病為何如此之多

冠心病的發生往往和生活習慣息息相關，可以說冠心病是一種生活習慣的病。根據調查，目前除了遺傳因素和年齡因素之外，誘發冠心病因素主要是平時愛吃高鹽、高油、高糖的食物，平時不愛運動，身體超重肥胖，愛吸煙、心態不好等等。而這些行為和習慣大多數人都有，因此，使得冠心病的發病率提升，成為危害身體健康的一大疾病。

冠心病一般好發於40歲之後的人群，而且隨著年紀的增加發病幾率可能會增加。冠心病的發生往往身體會出現疼痛，一旦出現不容忽視，要及時檢查治療，以免給身體健康帶來危害。

四十歲後，若身體6處疼痛，可能心臟出現問題了，希望你一個不佔

身體6處疼痛，可能心臟出現問題了

1、胸部疼痛

對於普通的冠心病患者來說，往往胸部容易出現疼痛，尤其是胸骨中下段疼痛，或者是整個心前區疼痛，並且持續的時間比較長，可達半個小時。這時候就要小心了，說明心臟可能出現問題了。

如果40歲之後出現胸痛，並且沒有出現緩解，那麼就要小心了，要警惕急性心肌梗死的發生，並及時檢查預防和治療。

2、肩膀疼痛

很多人以為肩膀疼痛只是單純的關節和風濕的問題，其實也有可能是心臟出現問題了。冠心病患者往往會出現左肩膀疼痛，並且是陣發性、放射性的疼痛，而且疼得比較厲害。這種疼痛不隨氣候、溫度的變化而變化，這是與風濕最大的不同點，也是利於鑒別的要點。

所以，當出現肩膀疼痛，尤其是左側疼痛，並且不受氣候、溫度的影響，那麼就要小心了，不要把這種疼痛當做風濕或者一般的疼痛來對待，以免錯過治療，給身體健康帶來不測。

因此，如果40歲之後經常肩膀疼痛，如果不是風濕，那麼就要考慮是不是心臟出現問題了。

3、牙齒疼痛

冠心病也會導致牙齒疼痛，其特點就是發作很突然，沒有徵兆，且發病的時候比較疼痛，讓人難以忍受，只是很多人常常誤以為是牙齒相關疾病而忽視。

如果牙齒出現疼痛，而檢查又沒發現牙齒有什麼問題，牙齒和牙齦完好，也沒有發炎的癥狀，並且長時間沒有好轉，那麼就要小心是否是心臟出現問題了，尤其是冠心病。

因此，40歲之後出現莫名的牙齒疼痛，又沒其他原因，就要注意是否是心臟出現問題了。

4、腦袋疼痛

在臨床上有些患有冠心病的患者，在發生心肌梗塞的時候可能會出現腦袋疼痛，這是因為當心臟出現問題時，對大腦的供血會出現不足，從而會出現反射性的腦血管收縮，從而會出現缺血、缺氧性腦袋疼痛。

因此，40歲之後，當腦袋出現疼痛時，又沒有其他特別的原因，就要考慮是不是心臟的問題，有可能是冠心病在作祟。要及時檢查治療，不要當做普通的腦袋疼痛而忽視，以免給身體健康帶來傷害。

5、腹部疼痛

有些冠心病患者會出現上腹部的疼痛，而且常伴有噁心、嘔吐等現象，類似急性腸炎等腹部疾病，很容易被人所忽視。也有些冠心病患者的腹痛發生在肚臍周圍的區域，往往是劇烈疼痛，比較難以忍受，持續的時間比較常，常伴有胸痛一起。

因此，40歲之後，當出現腹部疼痛的時候，而且並沒有吃壞肚子，沒有什麼腸道相關疾病時，那麼就要考慮是不是冠心病了，尤其是腹部疼痛加上胸痛更加值得警惕，很有可能是心臟出現心肌梗塞了，要及時救治。

6、腿部疼痛

有些冠心病患者也可能會出現腿部疼痛的現象，不過這種不是很明顯，只是感覺下肢有點酸痛、麻木、脹痛，或者是足底疼痛。

不過很多人往往會把腿部疼痛當做一種小病，不以為意，常常覺得休息下就好了，又或者認為只是單純的腿部疼痛，而沒有往冠心病方面想。其實要注意的是，如果腿部疼痛時間較長且無好轉，檢查又沒發現有腿部相關疾病，也沒有關節炎相關的疾病，那麼就要考慮是不是心臟出現問題了，要及時檢查治療，以免拖得越久對身體健康越不利。

因此，40歲之後出現腿部疼痛，又沒有其他病因，要麼要考慮是否心臟出現問題了，及時檢查治療，以免給身體健康帶來傷害。

做好這6件事預防冠心病

冠心病往往發病急，來勢洶洶，一旦發生死亡率是比較高的，因此在平時的時候預防就變得很有重要了。

1、合理膳食

冠心病其實是心血管疾病的一種，主要是冠狀動脈粥樣硬化所導致的，簡單來說就是血管不健康而影響到心臟的健康。

而現在很多人患心血管疾病主要是吃出來的，尤其是喜愛吃高鹽、高脂肪、高糖的食物，飲食結構不合理，偏愛葷食而不愛吃蔬菜水果等等，而這也容易導致三高症（高血壓、高血脂、高血糖）的發生。

因此，想要血管健康，那麼合理膳食就變得非常的重要，要改善飲食結構，平時要多吃蔬菜水果，少吃高鹽、高脂肪、高糖的食物，不暴飲暴食，飲食要規律等等。這樣才能夠遠離三高症，對心臟健康有利。

2、保持心態

心態這個詞包括了「心」，很明顯的說明了我們的心態、情緒與心臟的關係了。並且在平時生活中我們也常用這樣的體會，那就是當人處於負面情緒，心態不好的時候，我們很明顯感覺到心臟的疼痛，這其實就是我們的心臟受到傷害了。

當心態不好、情緒不佳時，會傷害心臟，容易誘發冠心病發作，因此平時最好要保持心態，對於負面情緒要及時宣洩，不然堆積過多了對身心健康不利，尤其是心臟健康。

3、少吸煙

吸煙對身體的健康非常的大，有研究表明，吸煙對冠心病有促進的作用，吸煙的人發生冠心病的年齡會比不吸煙的人提前4~5歲。也有研究表明，吸煙者患冠心病的幾率比不吸煙的高3.5倍，並且吸煙時間越長，患冠心病的幾率越大。

這是因為吸煙時吸入的物質會刺激心臟，會加速心率，並且會損傷血管內皮組織，升高膽固醇，加速血管動脈的硬化，並且容易造成心肌缺氧，導致心肌供血不足，誘發冠心病的發生。

因此，如果心臟不太健康，最好要少吸煙，甚至是要戒掉煙，不吸煙。

4、注意作息，少熬夜

熬夜的時候，其實我們的身體會處於應激的狀態，這種情況下對心臟的負擔是比較大的，容易損傷心臟。並且經常熬夜會使得人作息不規律，會讓身體得不到足夠的休息，對身體器官尤其是心臟造成很大的壓力，加速衰竭，這也是為什麼一些人連續高強度勞動，連續熬夜，最終心臟猝死的原因。

如果是患有冠心病，那麼熬夜簡直就是自己的「催命符」。因此，為了身體的健康，為了自己的生命，注意作用，少熬夜。

5、堅持運動鍛煉

生命在於運動，堅持運動鍛煉不僅能夠鍛煉身體，促進新陳代謝，提高身體的免疫力和抗病能力，而且能夠鍛煉心肺能力，尤其對保持心臟的活力與健康很有幫助，很多堅持運動鍛煉的人，往往心臟強而有力，很少出現問題。

不僅如此，堅持運動鍛煉能夠幫助控制身體的體重，幫助減肥，減少罹患三高症（高血壓、高血脂、高血糖）的幾率，也進一步減少了患冠心病的風險。

6、定期體檢

冠心病的發生是很突然的，並且很多人對此又沒什麼了解，難以預防。因此，定期體檢就變得很重要了，體檢時檢測血管健康、檢測心率情況，能夠幫助了解自己的血管健康狀況和心臟健康狀況，一旦發生有什麼不對，就能夠及時採取措施預防和治療，以免不測的發生。

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