要想皮膚滑嫩，女人常喝這碗湯，美容養顏，氣色紅潤精神好！

冬季天氣十分乾燥，皮膚也會變得非常乾燥。最近這些天，天氣十分寒冷，很多人從早上起床開始，皮膚就非常乾燥了，就算是洗過臉以後，沒過多長時間，皮膚又開始乾燥起來。並且有的時候，嘴唇上還會起干皮，甚至嘴唇會幹的裂開。皮膚如此乾燥，人的臉色就顯得蒼白，氣色顯得不好，好像得病了似的。許多朋友這時就會使用化妝品，來讓自己的氣色顯得紅潤。

使用化妝品的話，僅僅只是掩蓋住了憔悴的面容，並沒有真正的提升起我們的氣色。化妝也不是多簡單的事兒，還需要我們每天早起，並且長期使用化妝品，對我的面部還會產生一定的副作用。但是，有的人雖然不使用化妝品，但整個人看起來氣色依然十分好，皮膚也顯得嫩滑，人的精神狀態非常的好。其實那是因為他們通過改善飲食，來美容養顏，來保養自己的肌膚。下面我就分享一道湯，女人常喝，連化妝品都不用了。

【準備的食材】：豬腳，蓮子，乾貝，黃豆，薑片，料酒，鹽。

【製作的過程】：

第一步：在市場上選購新鮮的豬腳，把黃豆和干唄還有蓮子也一起買回來。首先準備好一個碗，把水倒入碗中，把黃豆和蓮子一同放入這個碗里，進行浸泡。再準備一個碗，倒入水和料酒，加入薑片，然後把乾貝放入碗里，對它進行泡發。把它們都泡三個小時以上為好。

第二步：我們把豬腳用水清洗一下，然後用刀把它給剁好，再次用水把它沖幾下。接下來把它放入倒有水的盆中，進行浸泡，時間為一個小時左右，記得半個小時的時候需要進行一次換水。這樣能夠很好的把雜質泡出來，讓它更加的乾淨。時間到了之後，把它取出來瀝干。

第三步：準備好燉鍋，把泡好的豬腳，蓮子，乾貝和黃豆還有薑片一起全都放進鍋中，而且要倒入足夠量的清水，然後開大火。水沸騰了之後，調成小火，把蓋子蓋好，進行慢燉，時間為四十分鐘左右。時間到了之後，揭開蓋子，加入鹽，之後再燜煮一小會兒，就做好了。

在冬天這個天氣乾燥，皮膚乾燥的季節，是需要對自己的皮膚進行好好的保養的。多喝這道湯，能夠及時補充膠原蛋白，讓皮膚變得滑嫩不缺水，整個人的氣色也變紅潤了，美容養顏的效果就達到了，人也顯得有精神了，而且不會產生任何的副作用。作為女人，應該學會用飲食，來調節自己的身體，通過這樣的方式可以讓自己顯得美麗年輕，每天都會有一個好心情的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！