一張圖看懂如何有效避免跑步傷痛

跑步在成熟跑者眼裡是一件挺複雜的事，跑姿、訓練、裝備、跑馬……，搞不好還會發生各種傷痛，讓你飽受困擾。

慧跑歷時三年，深耕科學跑步，以運動科學基礎理論為依據，正式推出無傷跑法，這是第一本由國內專業團隊撰寫，並且具有完整知識和技能體系，完全針對中國跑者需求與痛點的跑步書籍。

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