胃不好的人，臉上有3種表現，常喝2水，養胃滅菌，給胃「消消毒」

胃是身體重要的消化器官，為後天之本，負責消化分解食物中的精華，用來滿足身體運行的需要。只有腸胃健康了，身體各部分器官才能及時得到營養。但是不良的生活習慣很容易損傷胃部，例如常吃辛辣、生冷食物都會傷害胃黏膜，所以我們要注意飲食健康，保護好腸胃。

一般來說，胃出現問題，不僅生理會有反應，如反酸、脹痛等，臉上也會有所表現，通常會有以下這3種表現，常喝以下這2種水，能夠養胃滅菌，給胃「消消毒」，適合日常養生。

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3種表現：

1、鼻子發紅：這裡說的發紅，一般積聚在鼻息部分。胃好的人，鼻子一般是正常的膚色，不會出現其他顏色，因為鼻子上有胃部的經絡，所以胃出現異常，在鼻子上能體現出來，鼻翼發紅的話，可能會因為胃熱過盛，胃部熱邪過重的原因是因為常吃辛辣食物，通常還會出現口乾口臭等癥狀，出現這些情況，就要注意調整飲食了。

2、嘴唇發白：嘴和胃是一對相互滋養的好搭檔，只有吃好了，脾胃才能有足夠的養分，也才能正常運行，反之，只用脾胃健康了，人的嘴唇才會紅潤有彈性。胃不好的人，嘴唇會比較蒼白、沒有血色、乾燥起皮，原因是腸胃虛寒，導致其蠕動功能下降，因此體內氣血產生瘀滯，所以導致嘴唇發白沒有血色，要好好保護腸胃了。

3、眼圈較黑：胃最主要的功能就是運化體內的食物精微和水分，然後把養分輸送到身體的各個部分，所以如果腸胃的健康與否，會直接影響到身體的整體運轉和氣血流通，腸胃健康了，體內毒素以及黑色素能被代謝出去，反之，如果胃不好，會導致黑色素沉澱，眼部毛細血管發達，就會出現黑眼圈，所以出現黑眼圈可能是胃不好了。

2水：

1、苦菜水：苦菜是一種葯食兼具的草本植物。苦菜最大的作用是清熱解毒，它含有豐富的苦味素，能修復受損胃黏膜，緩解胃炎帶來的反酸脹痛癥狀，苦菜性寒，因此脾胃虛寒者要少食。但適合胃部熱邪過重的人，因胃熱過重引起的鼻翼發紅、嘴唇周圍長痘時，可以根據自身體質，用苦菜水泡水喝，對這些癥狀具有較好的改善作用。

2、白開水：白開水是對腸胃沒有任何刺激且養胃的飲品，很多人沒有喝白開水的習慣，覺得沒有味道，口渴時都喜歡喝些飲料解渴，但是常喝飲料對胃傷害很大，容易損傷胃黏膜。白開水雖好，但是要掌握好喝白開水的時間和溫度，時間最好是飯前半小時或飯後1小時喝，溫度在50度左右為宜，太涼會使脾胃受寒、太熱不利於食道健康。

胃不好會影響食物的消化和吸收，影響機體的營養吸收，所以我們要注重身體的養生，保養和胃部，根據身體表現，判斷胃部健康狀況，看臉上是否有嘴唇發白、鼻翼發紅和眼圈發黑這3種情況，如果有的話，胃熱過盛者可以喝些苦菜水，脾胃虛寒者就喝一些對胃部沒有刺激的白開水，同樣能達到養胃的作用。

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