吃紅豆薏米粥祛濕嗎？醫生：用紅豆肯定不祛濕，用赤小豆我看行

經常聽別人說，濕氣是目前最難祛除的，比起毒素它是濕毒，雖然不會馬上致命，但也是有危害的。如果不把濕氣去除，就會影響到身體的健康，所以祛濕必須要趕緊去做。

一說到祛濕很多人就會說吃紅豆薏米粥了，但是吃了濕氣一樣還在，這到底是為什麼？

1、紅豆用錯了

由於紅色的豆很對，所以一傳都是說紅豆，所以就買了紅豆回來煮。事實上紅色的豆應該是赤小豆，因為只有它才是祛濕的。

2、薏米用錯了

薏米雖然祛濕條件很好，但是不能用生的，一定要用炒熟的，可以去掉寒性。

3、祛濕不健脾

健脾是為了更好的祛濕，因為脾臟是化濕之利器，所以祛濕不健脾就是治標不治本。

所以赤小豆和薏米要這樣搭配來吃

在《本草綱目》有記載著這樣的方子：長竹葉薏仁茶

配方：赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶

做法：跟傳統中醫藥一樣，使用清水煎熬飲用就可以了，每天3次即可。

這個方子具有健脾祛濕的作用，同時還可以改善濕氣引起的痘痘、濕疹、水腫等癥狀。

如果你平時喜歡長痘痘，還有皮膚容易起疹子的，就要注意祛濕排毒了，這是非常好方子，在兩方地區特別的受歡迎的

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