眾道妙方：中年人的心理健康八標準！

心理健康是指有明顯的人生奮鬥目標,精神樂觀,有較大的心理容量,能經得起各種困難、挫折、打擊和不幸,能自我控制、自我調節,生活輕鬆自如,幸福愉快,它的標準如下:

1、記憶良好

能記住重要的事情,不要人常提醒。但不能要求什麼都能記住,遺忘是正常的現象,也是保護記憶力的必要。

2、有自知之明

能客觀、正確地認識自己,能自覺地用理智控制自己,這是心理成熟的最高標誌。

3、人際關係和諧

對人寬,對己嚴,易看別人長處,多看自己短處,樂於助人,尊重別人,才能在處理各種人際關係中,充滿愉快和滿意的心境。

4、學習能力始終不衰

應堅持學習新知識和新技能,培養或掌握多項正當的興趣和愛好,並經常為之而忙碌。

5、感覺尚好

人的心理活動認識事物都是從感覺、知覺開始的。視、聽、嗅、觸均應正常,知覺事物不發生錯覺。

6、思維健全敏捷、

思維能力和表達能力較強,說話不顛三倒四,分析問題解答問題清楚明了。

7、有比較豐富的想像力

善於用想像鼓舞群眾,用想像為自己設計一個奮鬥目標,並鼓勵自己為之奮鬥。

8、情感反應有度

情感反應要有分寸,不易衝動,不常憂鬱,不事事緊張,不麻木不仁。能常樂、制怒經得起歡樂,也經得起悲痛。

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