頸椎病的「死對頭」，不出二周，頭不暈、手也不麻了

上班族患頸椎病甚多。隨著科技的發展，很多事情現在都是由電腦代替，例如計算，打稿，畫畫。然而，現在的上班族越來越出現身體上的毛病，視力下降，慢性胃炎，便秘，手足麻痹等，而最常見的還是頸椎病。那麼究竟什麼是頸椎病呢，我們應該怎麼治療且預防它？

導致頸椎病的原因有哪些？

1、在平時的工作中經常性好玩手機和電腦，由於長期處於一個姿勢，時間慢慢一長，就會引起頸部的疼痛，加上人們不注意頸部的活動，慢慢的就會導致疼痛的發生，因此在生活中要注意每天多活動一下頸部，在工作中可以適當的休息一下，這樣可以很好緩解脖子的壓力。

2、中老年人出現頸椎病的幾率比較大，由於中老年人隨著年齡的增長，體內的骨骼開始慢慢的老化，加上骨骼經常受到外力的刺激。中老年人朋友在生活中要保持好治療的信心，飯後可以在生活中多多運動，好的預防措施才能很好起到緩解的作用。

3、嚴重的時候很容易導致心腦血管的發生，特別是中老年人，很容易對心臟造成很大的負荷，導致中老年人出現上肢無力，行走不便的情況，因此在預防過程中要注意，以免引起更嚴重的後果。

調理頸椎病的方法：

1、豬苦膽 陳醋

材料：備好豬苦膽4個，陳醋7兩。

做法：先將豬苦膽進行取汁，再放到鍋里用小火熬成粘稠狀，之後把患處清洗一下，直接敷上去即可，每日3次。

功效：經常使用可達到清熱解毒和消腫散結的效果，對緩解頸椎疼痛非常的有效。

2、党參黃芪龍眼粥

材料：首先現在準備好材料党參30克、黃芪50克、龍眼50克、枸杞30克。

做法：先把中藥全部洗乾淨之後，把党參和黃芪切碎之後放在小鍋裡面進行煮，30分鐘以後加入龍眼、枸杞和一定量的米放在鍋裡面用文火煮30分鐘，等到煮成粥之後在加入一定量的白糖就可以食用的。

功效：參芪龍眼粥在生活中頸椎病患者可以經常食用，對身體有補氣羊血的功效，對頸椎病的治療有很好的緩解作用。

如何預防頸椎病？

1.避免或者減少急性頭、頸、肩部外傷

頭頸部扭傷，碰擊傷，鞭傷均易發生頸椎和周圍軟組織損傷，會直接或間接引起頸椎病，故應積極預防。一旦發生頸椎病，應及時檢查或徹底治療。防止頸椎的外傷是預防頸椎間盤行性變的有效的，最直接的措施。

2.矯正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷

頸肩部軟組織損傷長時間積累下來導致慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎。生活工作中不正確的姿勢是導致慢性勞損的主要原因之一。所以糾正生活中的不良姿勢，是預防頸椎病的有效措施。

3.使用適合的枕頭

枕頭是一個保護頸部的工具，一個成年一天之中需要6-7小時的睡眠，所以，選擇適合的枕頭是非常重要的。人在熟睡時，全身的肌肉都處於放鬆的狀態，頸肩部肌肉也不例外，靠椎間韌帶和關節囊的彈性束維護椎間結構的正常關係，如果一直使用不合適的枕頭會使頸椎受到不合理的扭曲，從而導致頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展為頸椎病。

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