腎結石的剋星，腎不好的都吃點此物，補血補腎去結石

腎結石是生活中常見的一種腎臟疾病，主要是和平時的飲食有很大的關係，所以只要控制飲食，避免吃傷害腎的食物就可以緩解病情，那腎結石患者能不能喝茶水呢。

那麼應該怎樣預防腎結石呢？其實改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。下面小編就告訴你一些有助於減少結石複發的方法。

1，多喝水

結石較小的可以大量喝水，結石有可能受大量尿液的推送、沖洗而排出，尿液增多還有助於感染的控制。

2，少吃鹽

如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取，你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。

3，多活動

不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中，運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭，勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。

4，合理補鈣

人們錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣，尤其飲食上補鈣腎結石患者往往「談鈣色變」，注意這裡指的是合理的補鈣哦

5，勿吃富含草酸鹽的食物

大約60%的腎結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

那日常生活中吃什麼對腎結石患者有利呢？

貓須草堪稱是「腎結石清道夫」，它具有較強抗菌、消炎作用，可使腎小管破壞減輕，腎小球細胞結構病變減少，完整腎小球數目增加，對腎組織的損傷有保護和改善作用。所以在平常時，小編建議大家可以多喝點貓須草茶。

核桃並不僅僅是健腦美食，對於腎結石也有很好的預防作用。因為核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結合，從而阻止結石形成。每天吃點核桃有效的預防腎結石。

如何預防結石？

首先是生活方式，別熬夜，熬夜是身體的大敵，會導致很多癥狀的產生，熬夜會影響身體正常代謝，久而久之，就可能導致結石。

其次，多喝水，多排尿，加速身體的代謝，讓身體里的代謝產物沒有逗留的機會，一定是多喝水，只吃水果或者喝飲料是起不到效果的。

第三，控制飲食也很重要。少吃含草酸的食物，比如菠菜，豆腐，菠蘿等等，身體吸收過量草酸可能導致腎結石。少吃脂肪高的食物，脂肪吸收多會導致身體對草酸的吸收過多，也可能導致結石。

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