大家忽視的一種常見病,控制不好就傷腎!醫生告訴你怎麼辦!
高血壓是現代人的常見病,很多人並不重視,認為高血壓影響的是心腦血管,但是長期高血壓控制不好,對腎臟造成的傷害也是巨大的!
一、高血壓對腎臟傷害的原因
血壓不穩定會影響血液流通,造成腎臟缺血缺氧,進而損害腎臟組織,血壓太高不但使腎臟處於高壓狀態,體內水鈉的滯留也會加重腎臟代謝負擔。
二、長期不控制血壓容易導致嚴重腎病
腎功能受損嚴重後無法逆轉,發展到尿毒症期治療難度大,且慢性腎病目前沒辦法「去根」,因此高血壓患者預防腎病「任重道遠」,5年以上高血壓史的病友更應該警惕腎臟病的發生。
三、控壓防腎三步走
當然並不是說所有的高血壓患者都會發生腎臟損害,如果你不想因為血壓控制不好,造成腎臟的損傷,預防是關鍵。
1、改善不良生活習慣
高血壓素有「富貴病」的稱號,其實也反映出現代人的不健康生活方式,改掉這些習慣是關鍵。
飲食方面要改掉追求重口味的毛病,如高鹽、高脂飲食,應以清淡為主,少葷多素,粗細搭配;
運動也不可少,堅持適當運動,有利於加速血液循環,從而降低血壓;
規律作息,早睡早起,更有利於血壓的維持,從而保護腎臟避免受損。
2、堅持服降壓藥是穩定血壓的關鍵
目前最有效的控壓方法就是服用降壓藥,患者不同情況可以選擇不同降壓藥,但要堅持服藥,對維持血壓穩定更有效。
「血壓正常就不吃了」、「高了吃低了不吃」、「隨意換降壓藥吃」等都是錯誤的用藥方法, 避免這些誤區,更有利血壓穩定,降低腎病的發生率。
3、定期監測血壓及腎功能,預防大於治療
監測血壓更有利於調整治療方案,避免血壓波動大帶來的身體損害。
監測腎功能的情況更是直接預防疾病的有效方法,有5年以上高血壓史的患者最好每年做一次腎功能、尿常規等方面檢查。
長期堅持測量,理想控制血壓,及時讓醫生了解您的血壓狀況,以便調整治療方案,更好地控制血壓。
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