面對權利鬥爭期的婚姻關係，應該如何緩解？

在婚姻關係中，如果雙方無法得到自己想要的，就會變得沮喪、失望，產生憤恨，甚至想著控制伴侶，並藉此改造對方，希望對方從此之後可以更好的滿足我們的需要。

章先生和太太結婚數年，於去年離婚，兩人在相處中的矛盾深化，美好的婚姻生活不斷被時間消磨，最終，章太太提了離婚。

經了解，兩人的婚姻，充斥著負面的相處模式，章先生在婚姻中大男子主義思想固化，總是彰顯自己的家庭主導地位，一旦發現自己沒有被伴侶注意或讚賞的時候，就會產生沮喪心理，很快就會出現一種偏差行為——權利鬥爭。

章先生看到太太身上的一些不足，以前會無條件的包容忍讓，如今只會感到厭煩，不斷的指責，因此兩人總是會發生爭吵。而在權力鬥爭期，章先生面對伴侶的處理方式是，冷戰，逃避，或是冷嘲熱諷，這讓太太很是惱火。

沒有和諧的方式解決兩人之間的矛盾，章先生衍生出報復心理。總是會刻意傷害對方，從而減輕自己的痛苦。

在這樣的權利爭奪狀態下，章先生沒有採取正確的解決方式，總是逃避兩人之間的矛盾，採取冷處理、漠不關心的態度，讓太太的心裡產生了嚴重的心理落差，從而質疑兩人的感情。

遇到問題沒有積極的面對，總是渴望對方能夠主動道歉，這無疑是自私的，雙方感情失衡，章先生不懂得換位思考，一心認為，只要妻子愛自己，就應該全盤接收，應該主動靠攏自己。一旦太太沒有給予他想要的回應，章先生就會產生負面情緒，不斷的渴求安全感，在交談中，我們發現這也與章先生的原生家庭有一定的關係。

所以，在親密關係中也是如此，一方面渴望愛，一方面又會拒絕伴侶靠近，這樣矛盾的心理，讓伴侶飽受內心折磨，不知道你想要的是什麼，章先生從來沒有和對方建立溝通，表達和傾聽彼此的想法，這樣下去，再好的感情也會被不斷的消磨。

面對章先生的婚姻狀況，太太已經心灰意冷，在這期間，我們讓其能夠先平復好心態，不要進行過多的打擾，但是在改善自身不足，預留緩和時間之前，先發送一條道歉簡訊給太太。

在斷聯期間，快速的進行改變，在導師的針對指導下，全面了解自身人格以及心態的問題，通過學習兩性婚姻學，摒棄大男子主義，學會換位思考，凡事站在對方的角度去考慮，在這過程樹立正確的婚姻觀。

另一方面，章先生的情緒總是不能及時的把控，我們為其進行了合理情緒療法，讓其認識到負面情緒導致的負面行為，會給對方帶去的惡劣影響，並加以改善。

最終在自身有了明顯的改變之後，借故聯繫，和對方面對面建立高效溝通，運用兩性聊天技巧，尋找共同話題作為切入點，降低對方的心理防線，在交流中，表達自己的不足，以及心態形成的原因，得到伴侶的原諒。

在日後的相處中，改變消極的相處模式，面對雙方產生問題，能夠學會協商解決，聆聽對方的心裡想法，在第一時間給予認可，就算不同意，也不要當面指出，最大化減少你們之間的矛盾衝突。這樣一來對方也會看到你的包容，內心對你有新的認識。隨著在相處中不斷的營造和諧的氛圍，逐步建立起信任感，挽回也是水到渠成的事了。

婚姻的責任感重大，在雙方的感情產生了危機時，只有改變自身不足，積極的建立起兩人之間的情感圍牆，才能讓雙方的感情越來越堅固。如果你的婚姻也遇到了類似難題，歡迎關注橘子情感獲取更多挽回技巧。

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