它是排毒「一把手」，常做來吃，女人排凈污血子宮凈，男人沒口臭

它是排毒「一把手」，常做來吃，女人排凈污血子宮凈，男人沒口臭。現在時代發展的非常不錯，大家的生活水平和飲食水準也確實好了起來，但同時人們的身體卻變得不健康起來。平時大家吃的食物比較亂，有些人生活習慣和飲食習慣都不太好，長久累積下來，體內不免堆積不少的毒素和垃圾，接著就會以一些不好的現象表現在身體上，長痘或者口臭等等。

最近正處於冬天，人們吃的東西更加的種類多，熱量也挺高，所以更是容易對身體產生不好的影響。小編還是建議大家在滿足味蕾的同時，也要注意合理健康的去飲食，多吃一些對身體有益的食物，吃一些清腸排毒的食物，少吃一些刺激性的垃圾食品。下面所要跟大家談到的，就是一種非常綠色健康食物，可能有些朋友會對它比較陌生哦。

這種才叫做菜苔，雖說在全國各地都有栽培，但它在很多地區並不屬於常見的蔬菜，大家可以去超市找找看，或者在網上也可以買到。菜苔中富含豐富的微量元素，包括鈣、鐵、磷等人體中所需要的營養物質，它的胡蘿蔔素以及維生素C的含量也是不少的。它最大的優點在於能夠幫助腸胃消化，促進腸道蠕動，排出黑臭宿便，無論對於男女都是有益的。

接下來小編教給大家一道美食，就是以菜苔為主要食材做成的，做法簡單好學。需要用到的食材和調味料有：紅菜苔、大蒜、雞精、白醋、食用鹽、白砂糖，做法如下。

1.將菜苔清洗乾淨並處理掉根部，之後切成段兒，將大蒜切蒜末備用。

2.起鍋燒油，油熱先下蒜末，出香之後再放切好的菜苔，接著加少量的白糖以及適量的鹽，不斷的翻炒。

3.片刻後放白醋以及雞精，炒熟炒勻之後即可出鍋。

可以說菜苔是排毒的一把好手，男女都可經常適量吃一些，女人常吃排凈體內毒素污血，子宮更加乾淨，皮膚也嫩滑，男人常吃沒口臭。看完之後記得收藏和分享，希望能夠帶給大家一定的幫助。

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