這3種零食堪稱「瀉藥」，比節食管用，圖四常吃變「大象腿」！

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紅薯：可以說紅薯是非常好吃的了，很多女生都喜歡吃，或者是在最餓的時候吃一個紅薯真的可以充饑的，但是紅薯可是減肥的好食物喲。

海苔：可以說海苔是辦公的人吃的，一般長時間坐著的人，可以吃一點海苔，這樣可以給自己的身體減肥，而且餓的時候可以抵擋飢餓感。

山楂：可以說山楂是數一數二的開胃食品了，很多人吃飯前都想吃一些山楂，但是多吃山楂的話，可以讓身體達到一定的減肥效果。

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