枸杞補腎,老中醫:分清腎陰腎陽後再補,效果翻倍!
健康
01-27
也不知道是為什麼,很多人只要一提到枸杞,就會直接給它貼上一個補腎壯陽的標籤,這樣感覺它就是用來補腎陽的。還有些人只說枸杞補腎,不管自己是腎陰虛還是腎陽虛,都直接用枸杞來補,很少有人想過,枸杞到底是腎陰虛用還是腎陽虛用?
打開今日頭條,查看更多圖片老中醫,腎虛也是分陰陽的
腎陰虛和腎陽虛是兩種完全不同的表現。對於它們來說,最好的區分辦法就是:陰虛,陰少;陽虛,陽少。
陰少則陽多,也就是陰氣不足,表現也就是容易出汗、大便乾結、小便短赤,總之來說就和上火的表現差不多,男子的話還會有陽強易舉、遺精早泄的問題;女子則是經少、閉經等問題。
另一個陽少則陰多,也就是陽氣不足,表現就是畏寒怕冷,面色比較蒼白,這個男子一般是陽痿早泄;女子則是宮寒不孕。
枸杞補腎陰、補腎陽,看吃法
1、補腎陰:用枸杞子泡水或直接嚼服,都可以用於腎陰虛。直接嚼吃枸杞子,更利於營養成分的吸收。如果是泡水的話,需要取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘後飲用,泡兩三次後也要把枸杞子吃下去。
2、補腎陽:泡酒或是做粥都可用於腎陽虛。泡酒的話,需取枸杞200克,白酒1000克,將枸杞洗凈晾乾泡入酒中,密封14天後開始飲用,每次10毫升,每天2次。做粥的話,還需要加入一些佐料,羊腎、蔥白、五味子、粳米等,一起煮粥,溫補腎陽效果更好。
※七成以上的糖尿病會得脂肪肝,如何做到降糖又消脂?
※央視曝光:這種遛娃神器很不安全,還可能引起性早熟!你家也有!
TAG:葯療君 |