原來人體這些部位細菌最多，百病之源，後悔知道晚了

本文僅考慮體表的細菌，暫不考慮體內。因為毫無疑問，在體內，腸道菌群是最多的。正常情況下，人體各個部位均分布正常菌群，不致病，但是一旦這些菌群失調，大量擴增，就會引發炎症反應。

人體體表細菌滋生，主要有三個考慮因素：

1、潮濕的區域：

細菌容易在潮濕的環境中滋生，特別是人體在出汗以後，體表皮膚上細菌會大量滋生，汗液、皮脂、皮屑成了細菌的營養來源。一項研究表明，人體體表細菌最多的部位是手腕（44種），最少是耳後（15種）。

腳部：特別是穿了不透氣的鞋子，出汗較多潮濕封閉的環境，很容易滋生細菌。主要集中在腳趾縫隙中，多數是致病的真菌，包括皮膚癬菌屬、酵母菌屬、黴菌屬等。研究表明，腳後跟的細菌種類是最多的，但是通常不致病。

褶皺的地方：比如腋下，腋窩是人體汗腺最豐富的區域，

口腔：液體環境，本來就是細菌的溫床，也天然存在一些有益菌。唾液有殺菌作用，所以一般情況下，不會致病。一旦打破了這種平衡，就會出現口腔的各種炎症。

女性陰道口：同樣道理，存在菌群平衡。但潮濕環境很容易遭受外界致病菌入侵，所以女性容易患陰道炎，有的輕度，有的重度則需要藥物治療。這也包括男性陰囊附近及尿道。

2、毛髮密集的區域：

毛髮區域，本不應該有細菌。密集的毛髮很容易吸附細菌，比如男性鬍鬚、頭皮頭髮等，尤其是夏季炎熱潮濕，容易引起毛囊炎等炎症。

鼻腔：隨時不斷的呼吸，外界空氣中的灰塵和細菌，被鼻毛阻擋，所以鼻腔也成了細菌和病毒最多的主要部分之一。皮膚和頭髮會經常清洗，但鼻腔很容易被忽視，所以要經常清洗鼻腔，保持鼻腔清潔。

3、主動接觸的部位：

典型的是手部，尤其是手指和指甲縫。每個人手指都含有大量的細菌，毫無懸念的成了全身細菌最多的部位。所以，洗手歌再次唱起來！

4、污垢堆積的區域：

典型的就是肚臍，獨特的「地理位置」導致很容易藏污納垢，有研究表明，肚臍的細菌多達4000多種，不及時清洗，可能會使身體的其他區域受到感染。

再就是耳道，2000多種細菌，不過這些細菌通常不致病，但若水進入耳道又未及時吸乾淨，容易引起耳朵發炎。

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