腰間盤突出直不起腰怎麼辦？該怎麼治療和護理

腰間盤突出是一種退化性疾病,隨著人年紀的增長，椎間盤也隨著時間不停地老化，這是不可逆的變化，就像人不能返老還童一樣。所以醫生通常都會告訴你腰椎間盤突出是無法治癒的。雖然我們不能完全治癒他，但是我們可以通過一些方法來預防延緩腰椎間盤退變。

腰間盤突出的癥狀

1. 腰間盤突出的早期癥狀在行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數腰間盤突出患者需用手扶腰部疼痛一側，、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。

2. 腰間盤突出患者會出現腰或腿疼痛，在卧床休息後多可緩解，下床活動一段時間後又出現疼痛。

3. 有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。

4. 單側鞍區(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(雙側)小腿外側，足背外側或內側疼痛或麻木，或疼痛、麻木同時存在。

5. 腰間盤突出的可表現在腰疼部位多位於下腰部偏一側，腿疼多為一側由臀部向遠端的疼，腰間盤突出患者可伴有麻木感。

腰間盤突出的治療方法

1.西芹炒腰子貝

主備食材：腰子貝8個，西芹90克，彩椒片40克

烹飪方法：西芹擇洗乾淨切段，腰子貝洗凈，然後二者用熱水燙至8分熟撈出。炒鍋上火爆香蔥姜蒜，再放入彩椒、腰子貝、西芹，再加調料拌炒，隨後出鍋。

食用效果：補腰。

2.百年名方中醫外敷法：昇曄堂腰間盤貼

取材：三七、當歸、制首烏、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威靈仙等多種名貴中草藥。

功效：葯貼在病患處可通過皮膚滲透，集中用藥，直達病灶，從而起到很好的調理效果，促使組織恢復的目的。

[功效]：其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性,解除神經壓迫的目的。

經過數十年的臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成的治癒率，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。

宜於治 肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出、半月板損傷、關節炎等骨科疾患。

有這方面的疾病可以諮詢昇曄堂陳老師 zf2012688

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3.洋蔥酒

準備材料：2斤黃酒，一顆洋蔥。

製作方法：先把洋蔥清洗乾淨，用粉碎機或者切碎以後泡到黃酒裡面，泡兩天。然後再把洋蔥酒倒在手上使勁兒的搓揉腿。等到腿出現發紅髮熱，要不停的進行拍打。直接把膝蓋兒疼痛的地方都拍打紅。然後有熱乎乎的感覺就行了。半個月以後會有你想不到的效果。

腰椎間盤突出的預防方法

1、養成良好的坐姿

2、避免不良的睡眠體位。

3、加強腰部肌肉的鍛煉。

4、改變不良的生活習慣，例如抽煙熬夜等生活習慣。

5、避免體重超重

6、避免彎腰抬重物

雖然腰椎間盤突出無法徹底治癒，但是我們也有許多的治療方案可以減輕或消除癥狀，達到和治癒一樣的治療效果。有腰椎間盤突出的患者也不用擔心，只要沒有癥狀，平時注意預防，你就和普通人沒有什麼區別。

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