零食丨每逢過年胖三斤……才怪！這些零食好吃不胖！

hello各位小妖精萌，晚上好鴨！我是沛沛。

今天我們不聊護膚也不談美妝，是的！今天我們暫時放假，嗑瓜子嘮嗑行不？

話說最近沛沛我真的下決心了，報班去了健身房！

畢竟之前是喊了口號的，「2019年一定要瘦瘦瘦！」講真當喊下口號那一刻，我真的打雞血了，巴不得每天晚上都去跑步呢。

不過每次跑完步，飢腸轆轆地回家，沿路全是燒烤攤、餃子粉湯鋪、烘培店……

雖然心裡說不可以，但是我的腳卻不誠實地走了過去（真香)！我痛定思痛，決定，再也不……跑步。

想要成功戒掉美食的誘惑，確實是不容易der。

不過我們可以找一些低熱量低脂肪的小零食代替鴨，今天我要給泥萌分享一些好吃又不容易長胖的零食！

大麥若葉應該是大家都比較熟悉的，火了許多年。

說能減肥嘛，並不見得，但對於經常便秘的人來說，效果是極好，闊以調理腸胃！

一袋180ml，正好是一杯的量！喝完嘴巴里全是青汁味，感覺是吃了青草……

其實它的吃法蠻多的，混在低脂酸奶里或者牛奶里，口感和味道都不錯。

IF椰子水是一個是泰國牌子，還在香港拿過白領最愛飲料獎！

沒有增加甜味劑，口感上我覺得是比市面上其他的好。

椰子香味十分濃厚，似是烤椰子的口感，而且是健身教練都說闊以喝的飲料呢！

每次運動完，都想喝飲料，喝椰子水比可樂要健康多啦：

紅豆薏米茶闊以說也是肥腸火的減肥利器，主要是用來利水消腫、清熱祛濕氣！特別是體內濕氣比較重的人很見效。

定期去濕氣不僅有益健康，還能消水腫，看起來就會變瘦了呢。不過紅豆薏米真的太難煮了，堅持煮一個月，你就會發現……家裡的電費蹭蹭蹭往上漲。

而紅豆薏米茶25塊錢兩大包的量，一共有60袋，足足能喝兩個月，感覺超值啊！！

獨立包裝的設計，想喝就來泡一袋，輕鬆又方便。

喝不胖的奶茶，是真實存在der。

奶香混著濃郁茶香味，沒有糖精味，紅茶底真的很加分，低糖！低卡！健康！

而且相比外面一杯十幾塊的奶茶來說，真的划算很多！

我買的是55塊一包，大概可以衝到10-20杯！

這款麥片是健身教練也比較推薦的一款，草莓酸奶球口味的。

裡面含有草莓干、酸奶球、燕麥餅乾……好次！

成功解決了「不知道早餐吃什麼」的困擾，可以用來泡在牛奶里或者直接吃！

唯一的缺點是太好吃了，會越吃越想吃：

首先跟大家道喜一下，這個果凍是0熱量的！！

不愛吃果凍的我都被深深吸引住了，偷偷告訴泥萌乳酸菌口味的最好吃嘻嘻。

入口hin柔軟，裡面還有很Q彈的椰果。

雖然說差不多10多塊錢一顆果凍有點小貴，但真的很大顆！

在低卡小零食中算性價比高的了。

完全可以作為代餐的能量棒，吃完很有飽腹感！

味道似像士力架，但我覺得它比較好次，而且不會粘牙！

而且搭配著大麥若葉一起吃更好次哦。

可以作為晚上的代餐食用！

大名鼎鼎的捷森全麥麵包，低GI、低脂、抗餓！

超具飽腹感，減脂期間的必備主食。

不過有些人卻表示太不好吃，我建議大家拿去微波爐叮一下，或者加工一下成為沙拉也是很不錯的哦。

希望這些低卡零食能夠讓你度過難熬的減肥日子，不過就算低卡也不能吃太太太太多哦。

大家過過嘴癮就好了，最後，看到這篇文章的你們都能瘦！十！斤！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！