吃萵苣半個小時內，堅決不能吃「此物」，有「休克」的危險！

萵苣中富含大量的膳食纖維和水分，是天然的清腸菜，能夠快速促進腸道蠕動，加快腸道的消化，幫助排出體內垃圾毒素，幫助排出宿便，預防便秘的作用，而且此菜的熱量極低，能夠起到減肥的目的。吃萵苣半個小時內，堅決不能吃「此物」，有「休克」的危險！

很多人在吃萵筍的時候呢，都會把萵筍葉給扔了。但是你們知道嗎？其實萵筍葉比萵筍的營養價值還要高，萵筍葉中的維生素含量要比莖的高數十倍！而且它的抗氧化的作用也是非常的好！並且萵筍葉中還含有大量的鈣，如果棄之不食的話會非常的可惜。

萵苣與含維生素B豐富的牛肉搭配食用，還能起到調養氣血，給乳房提供營養，達到豐胸的效果。萵筍含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，幫助大便排泄，可用於治療各種便秘。

雖然經常吃萵苣對人身體很好，但是吃完萵苣的半個小時之後，不能夠喝乳酪一起吃，乳酪是一種深受年輕人喜愛的食物，尤其是一些小孩子對它愛不釋手。它是牛奶經過發酵後製作而成的，因此口感和味道都和常見的酸牛奶比較相似，裡面含有非常豐富的乳酸菌成分，這些成分對人體健康有一定的營養價值和養生功效。但是我們在吃完萵苣之後卻不可以碰乳酪，因為它們二者同吃容易引起腸胃出現不易消化、瀉痢以及腹部不舒暢的現象。

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