＃清風計劃＃

最近有朋友說，是不是隨著年齡的增長血壓就會越來越高？

這一點沒有錯，很多人都是隨著年齡增長血壓越來越高。

但！

有人拿出來一張每隔5歲就有一個血壓的參考表，還建議大家收藏，讓大家對照自己的血壓，那就有問題了。

請大家看這張表格

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王醫生為什麼說這個表格有問題？

第一、中外高血壓標準

中外高血壓指南只是給出了成年人的血壓參考值，中國、歐洲的標準是140/90為界限，高於140/90為高血壓；130-139/85-89為正常高值；大於65歲的人也是這個標準，只是大於65歲的人在降壓是需要慎重。

美國的標準是130/80，也就是高於130/80就診斷高血壓。

第二、65歲以內的血壓應該多少？

不管是對於20歲，還是60歲的人，並沒有各個年齡階段的血壓參考，目前醫學界對血壓的認識是成年人的血壓正常值都是一樣的。並不會因為快到60歲血壓就可以高一點沒事，而是60歲左右的血壓也要按照140/90的標準，在臨床我們都是這樣要求患者的。

第三、61-65歲，血壓148/86？可信嗎？

不可信。

即使是60-65歲的朋友，只要沒有嚴重的腦供血不足，血壓標準還應該參考140/90。那麼148的血壓肯定是高血壓！

這個表格還有一個特點就是低壓也隨著年齡增加而升高，豈不知大部分人都會隨著年齡的增長，低壓越來越低，這與事實正好相反。

第四、65歲以上的人血壓是多少？

65-79歲的老人，血壓≥150/90，開始服用降壓藥，如能耐受可以降到140/90以下；

也就是即使大於65歲，如果耐受也需要降壓。

＞80歲的老人，血壓≥160，開始服用降壓藥，如能耐受可以降到150/90以下。

第五、年齡是一個參考，但不能本本主義

血壓尤其高壓隨著年齡的增長確實要放寬一點，那是因為年齡越大，動脈硬化嚴重，合併腦供血不足的越多，所以血壓可以高一點。

64和66歲就不一樣嗎？年齡只是人為給出的一個劃分，我們只能作為參考，不能說去年65，今年66血壓就馬上兩個標準。

第六、每個人都有自己的血壓

在正常血壓範圍內，每個人都有自己的一個血壓，在140/90以內:

比如年輕時血壓100/60，到了60歲血壓140/80，那麼肯定有點高；

比如年輕時血壓140/90，到了60歲血壓90/60，那麼肯定有點低；

這就需要我們對我們平時的血壓心中有數！

王醫生這十年的血壓一直在110/70左右！您呢？

隨著年齡的增長，尤其高齡朋友，血壓確實不能按照140/90的標準，但也不是網上這張表格說的每隔5年血壓就會升高。

對於60-65歲的朋友，更不是血壓可以在148就算理想血壓。

我們的最新高血壓指南高血壓的標準65歲以內的成年人:

大於140/90診斷高血壓；

120-139/80-89屬於正常血壓高值；

140-159/90-99屬於1級高血壓；

160-179/100-109屬於2級高血壓；

大於180/110屬於3級高血壓。

當然需要根據自己的基礎血壓，不能千篇一律！

但大原則就是140/90這個標準！

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）

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