葡萄可緩解孕吐，但孕媽吃葡萄要注意這點

大家應該都知道葡萄的營養價值很高，含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、維生素以及多種人體所需的微量元素，可以補充人體所需營養物質；吃葡萄可以健脾開胃，防止血栓的形成，對於潤膚、抗衰老也有很好的作用，深受廣大女性的喜愛。

最重要的是，孕媽吃葡萄還有緩解孕吐、安胎、補血、安神等作用，口感酸甜，不少孕媽們都很喜歡吃，而且據說還有在孕期吃葡萄，生出來的寶寶眼睛會又大又黑，皮膚更好的說法，不管這個說法是不是真的，都是在孕期吃葡萄對孕媽、胎兒都是很有好處的。

但是對於孕媽來說吃葡萄一定要注意以下這幾點。

1注意孕期吃葡萄不要過度

在孕期孕媽和寶寶都是非常敏感的，不管孕媽做什麼，對寶寶來說都是有一定的影響的，就比如之前小編另一篇文所說的，孕媽的肚子是不能隨便摸的，只是摸摸肚子就可能對寶寶造成難以挽回的危害，那麼對於吃進肚子里的東西反應更是強烈。

不管是任何營養品，吃得太多了都是有害處的，葡萄也是一樣，葡萄雖好，但是吃的量要控制好，不要過度，葡萄中蘊含的糖分是極多的，如果孕媽吃了太多的葡萄，糖分被人體大量吸收，不但孕媽會有患糖尿病的風險，連肚子里的寶寶將來患糖尿病的幾率也會增大。

因此在食用葡萄緩解孕吐、安神、補血的同時，一定要控制好度，不要讓好事變成壞事。

2注意吃完葡萄不要立即喝水

孕媽們要注意了，在吃完葡萄之後，一定不要立即喝水，這是因為葡萄也是有利於潤腸通便的，如果在吃完葡萄之後立即喝水，這時候葡萄還未被人體吸收，那麼葡萄的成分、水及胃酸會發生反應，對於孕媽腸胃有害，且很容易就會引起腹瀉。

大家應該清楚，在孕期如果腹瀉的話，對於孕媽的身體以及肚子里的寶寶肯定是會有影響的。

3注意吃完葡萄不要馬上喝牛奶

想必大家都有經驗，在孕媽懷孕之後，為了寶寶的健康，一定會補充各種營養物質，牛奶便是其中必備的一種，不少孕媽們幾乎是天天都會喝的吧，但是大家都知道嗎？在吃完葡萄之後一定不能馬上喝牛奶，特別是對於孕媽來說，對自身以及寶寶都是影響重大的。

前面就說了葡萄中含有豐富的維生素，維生素C就是其中一種，而牛奶中也含有大量的維生素C，這個時候肯定會有人要問了，都有維生素C又怎麼了，人體不是需要嗎？不是很好嗎？和吃完葡萄不能喝牛奶有什麼關係？

這當然是有關的，而且還關係重大，水果中的維生素C和肉食中的是不一樣的，牛奶便是出在牛身上的，牛奶中含有的維生素C便是和肉食中一樣的，與水果中的是不一樣的，這兩種維生素C一起是會發生反應的，會產生一種酸，對於人體腸胃危害很大，會導致嘔吐、腹瀉癥狀發生，對於人體危害極大，對於孕媽來說更是如此，甚至會造成更嚴重的影響。

4注意孕媽吃葡萄前一定要洗凈

我們平時吃葡萄的時候，想著是要剝皮的，洗的時候也不會怎麼認真地洗，只是用清水沖洗幾遍便好了，但是現在的水果蔬菜在種植時一般都會使用大量的農藥物質，會附著在水果上，如果沒有洗乾淨，就算是會剝皮的，但是還是會沾染到手上，會有少許進入人體內，對人體造成影響，對孕媽們及肚子里的寶寶影響更大。

PS：葡萄肉質柔軟，清洗不易，容易破皮，可以使用麵粉或者澱粉進行清洗，將葡萄一顆顆摘下，注意不要破皮，加入清水，再撒上一些麵粉，充分攪拌，之後倒掉污水，再用清水沖洗幾遍即可。

大家都知道了嗎？快去告訴其他孕媽們吧，吃葡萄時一定要注意這些哦~

祝各位孕媽們都生一個健康漂亮、眼睛就像葡萄一樣又大又晶瑩透亮的寶寶~

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