高血壓的「救命良藥」找到了，早晚吃點，軟化血管，血壓平穩了！

高血壓的「救命良藥」找到了，早晚吃點，軟化血管，血壓平穩了！荷葉我們也叫做是蓮花莖或者是蓮莖，荷葉有非常高的食用價值，我們常吃荷葉可以起到消暑的作用，而且荷葉對於吐血，便血以及損傷瘀血都有好處。

荷葉古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。荷花一般長到150厘米高，橫向擴展到3米。荷葉最大可達直徑60厘米，蓮花最大直徑可達20厘米。荷花有許多不同的栽培品種，花色從雪白、黃色到淡紅色及深黃色和深紅色，其外還有分灑錦等等花色。

土豆汁的降壓效果是最好的，土豆中的鉀離子有抑制鈉離子收縮血管、損壞心血管的作用。建議患有高血壓或因腎功能障礙而浮腫的人嘗試喝熬土豆汁。具體的做法如下將土豆洗乾淨後，帶皮切成圓片放入鍋中，加入1升水，煮開後撇去浮沫，不再出現浮沫時，改小火煮1小時，再用濾紙過濾煮好的土豆汁，早晚各飲用1茶杯(約280毫升)。除了高血壓患者，貧血和腸胃不好的人也可以喝熬土豆汁。注意：腎病患者不宜喝熬土豆汁。

蒸藕片的做法是，先準備2斤的鮮藕，200克的生芝麻，200克的花生仁，100克的冰糖。先把藕切成片狀，把生芝麻和冰糖一起碾碎了，然後和花生仁一起放進藕裡面，接下來放進蒸鍋里蒸熟，之後分成6份，每天吃1份。治好你的高血壓

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