春節臨近，家家戶戶都開始籌備年貨、約飯訂餐、規划出游……喜悅而忙碌的氛圍下，腎臟病患者一定要把握好分寸，勞逸結合。

勞逸結合累不得

慢性腎病患者由於腎氣虛損，身體機能也隨之下降，容易疲勞，腎功能減退的患者尤為明顯。春節前以及春節期間大多數人家會有很多團聚活動，就需要做很多準備工作，包括準備年貨、約飯訂餐等。腎病患者要注意休息，勞逸結合，切忌操勞過度、娛樂過度。想要出遊的患者也要量力而行，根據自己的身體狀況，選擇合適的旅遊路線，避免參加體力消耗較大的活動。

作息規律忌熬夜

過年了，闔家團圓，親朋好友相聚，大家的情緒容易激動、興奮，晚上睡不著覺，或者熬夜守歲，打破了平時的作息規律，就很容易導致疾病複發。慢性腎病患者一定要保持作息規律，切記熬夜，盡量把活動安排在白天。也不要參加過激的活動，可以作為旁觀者，適當愉悅身心即可。

防寒保暖避感染

慢性腎病患者大多體質虛弱，抵抗力下降，遇到流感等呼吸道疾病高發的時期，特別容易感染。而感染容易波及腎臟，加重腎臟的病變，促使病情進一步加重甚至惡化。春節前後正處於寒冬和冬春季節，冷空氣時不時地就會來個突襲。腎病患者一定要注意防寒保暖，避免感冒、扁桃腺炎等感染性疾病，以免加重病情。

飲食有節莫貪嘴

春節除了團聚之外，享受美食也是「重頭戲」。節前，各種乾果、炒貨就會熱銷，臘肉、火腿也會成為不少家庭的選擇，節日期間還有各種海鮮、河鮮湧上餐桌。對於腎病患者而言，這類高蛋白、高脂肪的食物不能多吃，要根據自己的病情適當控制蛋白質的攝入量。另外，節日里暴飲暴食的習慣也要杜絕，應該定時定餐，避免加重腎臟負擔。

鹽不僅會偷走你身體里的鈣，還會帶走正常的血壓。

醋則稱得上是廚房裡的保健調味品了，炒菜時不妨放一點，用米醋腌泡菜可以降血脂，用陳醋配著麵食吃能助消化，做魚和骨頭湯的時候放點醋，還有助於其中鈣質的吸收。

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