肥胖原因有哪些？科學減肥好方法？減重專家吳良平告訴你！

肥胖原因有哪些？科學減肥好方法？減重專家吳良平告訴你！

肥胖一定是吃出來的么？感覺自己沒怎麼多吃怎麼還是胖了呢？肥胖是不是還有別的原因導致？

其實肥胖和很多因素有關係，不僅僅是單方面的進食過多導致的。

首先是睡眠。很多人不信早睡早起，其實睡眠真的會影響人的體重。少睡或晚睡都會影響身體的新陳代謝，導致熱量無法被正常的代謝掉，這樣身體就很容易堆積脂肪。晚睡還會導致增加進食，比如夜宵，睡眠不足導致的精神壓力也會造成暴飲暴食的習慣。

其次是飲食。飲食確實很大一部分影響人的胖瘦，飲食習慣是多油多鹽的人一般都會比較肥胖，當身體攝入了過多的熱量，就會造成脂肪的累積，從而導致肥胖。

當然周圍環境的影響更不容忽視。周圍環境的影響對人的影響幾乎是無法忽視的，如果你的周圍都是胖子，那你也會慢慢的變胖，因為胖人的生活習慣和飲食習慣會慢慢地影響你，不斷地同化就會變胖！所以減肥還是要多和瘦子待在一起！

說起科學的減重的方式，相信大家都知道管住嘴，邁開腿。除此之外，現在還有更高端的減重方式，可以一站式解決你的肥胖難題，就是減重手術。佑道醫生集團的減重代謝專家吳良平說：「減重手術減肥是一個科學的減重方式，安全有效，可以減掉人體的大量多餘體重，並且還能同時解決由肥胖帶來的一系列代謝疾病。」

科學減重，才能健康享瘦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！