煙毒的「天然剋星」，沒事吃一點，排出體內煙毒，身體更健康！

現在抽煙的人越來越多，卻不知道吸煙對自己的危害有多大，煙癮也是一個很可怕的習慣，煙癮就是對煙產生依賴，可導致肺癌等多種疾病，也叫尼古丁上癮症或尼古丁依賴症,是指長期吸煙的人對煙草中所含主要物質尼古丁產生上癮的癥狀。長時間抽煙會使體中的肺可能已經大大的受損，肺部中就積聚了大量煙毒，很多老煙民就有咽炎、支氣管炎、肺癌等嚴重的疾病發生，生活中這些食物可以清除肺部多年垃圾，讓肺部更健康！

白蘿蔔富含氨基酸和糖類，具有增強抵抗力、美容養顏的功效。而且對肺部有很好的養護功效。中醫認為蘿蔔有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。能夠治矽肺，幫助清除肺塵，具備使肺部纖維性變化逆轉及消食、醒酒等作用。

銀耳又稱白木耳，它是真菌中的一種，銀耳味甘，淡，無毒，有健脾開胃的功效，還有滋陰潤肺的作用，含有豐富的抗癌物質，能很好的預防肺癌，所以經常抽煙的人服用是很不錯的選擇。

西蘭花富含維生素B5和維生素C，缺乏維生素會使我們的身體不在最佳狀態，而西蘭花能補充人體所需的維生素C，並且保持人體新陳代謝的正常工作，也能幫助我們的肺部遠離毒素的侵害。

洋蔥中是最常見的食材，營養豐富，含有揮發硫化丙烯，可以起到抑制細菌的功效，除此之外，還含有植物殺菌素和大蒜素等，都有很強的殺菌能力，因此可以幫助肺部抵禦外來細菌的侵入，起到清肺的功效。

海帶中的樹膠可以排出肺內的垃圾，其目的是潤濕肺部和保護肺部，防止灰塵傷害肺部。海帶具有降血脂，降血糖，調節免疫力和抗腫瘤的功能，還能延緩衰老，減肥美容，每天吃一盤，男女受益無窮。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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