常吃板栗對胃好，還能預防口腔潰瘍，但是切記不要和「它」一起吃

板栗屬於堅果，富含大量的熱量，平時吃的話還可以增加飽腹感。當然，減肥的朋友們最好還是控制食用量。

常吃板栗，可以強健身體和養腸胃，所以對腸胃不好，有疾病的人來說，多吃些板栗還是有很多好處的。

板栗還可以治療口腔潰瘍，吃兩個個板栗，對口腔的恢復是非常好的。因為口腔中缺少維生素b，這種物質導致口腔出現問題的原因，而板栗中正好友這種物質。

但是板栗也有一定的禁忌，平時吃的時候要注意板栗和鴨肉不能一起吃，另外板栗還不能和羊肉一起吃，兩者一起吃會導致腸胃消化不良，甚至出現休克的情況。

另外豆腐和板栗也不能一起吃，會導致身體產生結石，所以大家在吃板栗的時候一定要注意了。

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文/由企鵝號（南十字健康）原創，如有轉載請註明（南十字健康）原創

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