女性大概在什麼時候開始衰老？做到這3點，能有效的延緩衰老速度

我們從出生的那一刻開始，就處於不斷衰老的過程，把很小的朋友叫做長大，大人就是衰老了，特別是對女人來說，衰老也就意味著失去美麗的容顏，失去青春的氣息。

我們身體的每個部位，衰老的時間都是不一樣的，女性的年輕和卵巢功能的衰老有一定的關係，卵巢功能在35歲以後就開始慢慢的衰退，隨著這種功能的下降，女性體內的雌激素水平也會開始慢慢下降，女性皮膚裡面的膠原蛋白逐漸流失，皮膚會變得暗黃，鬆弛，同時月經也會隨著卵巢功能衰退，月經慢慢變少，知道絕經。

女性出現衰老是不可避免的，那在平時的生活怎麼樣做，可以抗衰老呢？

1. 提前做抗衰老，保持細胞飽滿，補充足夠細胞需要的成分，讓皮膚保持年輕活力的狀態，但有很多人說衰老是自然的，是沒有辦法改變的，可是皮膚是細胞組成的，為什麼就不能改變，出現逆齡的情況，這是因為我們沒有看見過，才會在主觀上判斷，現在的科學技術比較發達，就可以滿足這樣的狀態。

2. 塗抹防晒霜

預防衰老的關鍵是防晒霜，不管是陰天還是在室內，全年365天塗抹，同時可以使用一些能促進膠原蛋白生成的護膚品，比如有視黃酮，胜肽等成分，護膚品只能延緩皮膚老化的效果，但不能實現逆轉老化。

3. 保持良好的心態

每天都擁有一個好心情，會讓人看的更年輕一些，在我們的生活中，就會碰到一些不老女神，她們除了去美容院，用護膚品，還擁有一個良好的生活習慣，婚後的幸福生活，會使人的精氣神更好。

【圖片來自網路，文字均為創】

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