嗓子痛，用鹽水漱口真的管用？

在有口腔潰瘍、嗓子因為「上火」痛得難受的時候，麻麻往往會讓你用鹽水漱漱口。說這樣能夠殺菌止痛，漱口之後嗓子會舒服很多。

可是，這種方法真的管用嗎？

鹽水，殺菌效果真的不咋地……

如果說鹽水真的能夠「殺菌」的話，那麼就是因為「滲透壓」起了作用。

我們的口腔是細菌比較適宜生存的，溫暖、潮濕、滲透壓得當，再加上口腔內的食物殘渣可以細菌提供營養，所以細菌可以無憂無慮的繁殖。

而用鹽水漱口，就可以破壞口腔內原有的「滲透壓」，改變細菌的生存環境，自然就有一定的「抑菌作用」。

可是，漱口最多5分鐘，在這個時間內某些細菌是會因為環境變化不再繁殖，可是在漱完口之後，細菌又會肆無忌憚地繁殖了。

鹽水「不夠咸」，不管用！

不知道大家有沒有嘗試過喝0.9%的鹽水，也就是我們常說的生理鹽水。這個鹹味就已經是我們普通人難以接受的「鹹度」了，更別說得比這個濃度更高、更咸，才真正的有「殺菌」作用了。

所以，我們平常在水裡放上一撮鹽，這鹹度根本就沒有殺菌作用，效果和用白水漱口，沒有什麼區別。

鹽水能「止嗓子痛」？

在出現上呼吸道感染的時候，不管是用什麼水漱口，都能緩解嗓子的干痛癥狀。

我們的嗓子有一些潰瘍面，才會出現特別疼的情況，而且呼吸道內的水分蒸發快，會讓呼吸道的粘膜特別乾燥，出現「干痛」的問題。

在這個特別缺乏水分的時候，不管用什麼水漱口都能滋潤口腔、呼吸道的粘膜，讓我們感覺舒服一點。

而且，在吃過東西之後，細菌會利用口腔內的食物殘渣大肆繁殖，讓嗓子更加難受。而漱口能夠在一定程度上清潔口腔，阻止細菌繁殖，讓我們感覺舒服一點。

嗓子痛的時候，刷牙比漱口更管用！

刷牙除了能夠減少口腔內的食物殘渣，還能破壞牙齒上的牙菌斑，進一步減少口腔內的細菌；而且舌頭上往往附著著很多細菌，所以千萬別忘了刷刷舌苔，徹徹底底地清潔口腔。

如果沒有條件的話，也可以使用有抑菌效果的漱口水漱漱口，這樣也比用鹽水漱口更管用。

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