男人不想老太快，再窮也得吃「它」，補充雄激素，越來越有男人味

現代社會節奏加快，尤其隨著計劃生育的放開，很多家庭都有兩三個孩子，女人只能在家帶娃，導致很多男人壓力過大。特別是男人40歲後，身體機能開始下降，但為了掙錢，很多男人拚命工作，身體嚴重被透支，但男人一般又不懂得保養，導致體內雄激素缺乏。雄激素缺乏的早期表現有注意力不集中，煩躁易怒、流汗潮濕、沒精力無慾望等。所以，男人40歲後，除了掙錢養家，還應該學會保養自己的身體，只有身體調養好了，才能更好的養好家。那麼，男人不想老太快，再窮也得吃「它」，補充雄激素，越來越有男人味！

桂圓：中年男性因為壓力問題，可能會出現一些失眠等情況出現，睡眠質量很差，這時候可以用桂圓泡水喝，能夠起到安神助眠、補益心脾之用。桂圓對於男性來說，不僅是提升睡眠質量，還能夠更好的幫助補充雄性激素，睡眠質量的提升，對於雄性激素的分泌有著促進作用，養護腎臟健康。

羊肉：對羊肉滋補的功能大家還是應該不陌生了，很多女性朋友比較喜歡吃羊肉。羊肉具有很好的滋補作用，可以緩解女性手腳冰涼的現象！建議男人吃一些羊肉，這樣對補腎有著很好的作用，它是一款非常好的補腎聖品喲。男人多吃羊肉可以補充身體的能量和雄激素，減緩男性衰老的速度，看上去更加有男人味兒。

椰棗：椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發雄激素，散發活力和男人味。椰棗的營養價值極高，它含有對人體有用的多種維生素與天然糖分。用於強壯心臟，也能治療性功能低下，同時能夠排毒養顏。

南瓜子：南瓜子可以生著吃,也可以炒著吃,不僅營養價值豐富而且經常食用對身體健康還有意想不到的效果。從西醫角度來說，南瓜子中含有大量的鋅，經常食用不僅對前列腺有好處，而且還能增加精子數量。從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，經常食用可提高男性的生育能力。因此，南瓜子特別適合男人吃哦，此外，南瓜子中含有豐富的泛酸，這種物質不僅能緩解靜止性心絞痛，而且還有降壓的作用。

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