身上有4個癥狀，可能是血管在向你「求救」，嚴重就是腦梗！

近年來心血管疾病發病率一路升高，血管堵塞一詞也越來越為人們所熟知。血管堵塞不僅僅損害人體血管健康，嚴重時可能危害到生命，那麼我們怎麼判斷自己血管是否健康呢?

1、胸痛，有逐漸加重趨勢

血管堵塞可能導致胸痛或胸悶，尤其是某些患有冠心病和高血壓的人。一旦出現這種情況，要及時去醫院檢查。

若是沒有這種情況，恭喜你，你的血管還算通暢。

2、抽筋

抽筋很多人都有過，當然偶爾抽筋也是正常的現象，但凡事都有一個量，一旦頻繁抽筋，這就可能是肌肉缺血，或者是缺血導致得到缺營養所出現的癥狀。

3、視力模糊

視力突然下降，或是突然看不清東西，或是只能看到一半，這是引起注意。當血管堵塞的時候，尤其是腦部血管毒素會影響到視神經，並且眼部的血管的都是微小的血管很容易導致堵塞。

4、突發眩暈：眩暈是很常見的一種現象，但是如果1～2天反覆出現多次眩暈（排除其他特殊病因），是腦血管堵塞的典型癥狀。得不到改善的話，短時間內發生腦出血或腦梗的危險性會增加很多倍。

想要遠離血管堵塞，這些食物一定要多吃

蒲公英是山上常見的一種野草，晒乾的蒲公英在家中可以存放，每天多喝一點這種茶可以讓自己的血管更加的乾淨，將血管裡面堆積已久的垃圾清理乾淨，讓血栓離自己更加的遙遠。

香菇：香菇一種非常好的菌類食品，具有不錯的補氣養胃的效果。常吃香菇還可以活血化瘀，使血管中膽固醇的含量降低，清理血管垃圾，預防血栓的形成，使血液循環速度逐漸恢復。

燕麥所含有的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂以及鈣、鎂、硒等礦物質，均有降低血清膽固醇的作用，防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進而預防動脈硬化。

海帶：海帶可以說是特別天然的阿司匹林了，經常吃的話對我們的血液有凈化作用，也能夠防止血栓的發生。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。

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