網球肘、腱鞘炎……小關節疼痛不容忽視，內服外敷都有良方

小編導讀：

作為一名碼字小編，本人對於腱鞘炎實在太熟悉了，不算劇烈疼痛，但卻十分限制活動。同樣的疾病還有網球肘，都源於慢性勞損，尤其是天冷的時候會加重。快過年了，怎麼能讓這種小病痛影響心情？送上外敷內服方，舒舒服服過大年——

網球肘

網球肘是一種常見的慢性勞損性疾病。由於長期從事旋轉前臂，伸屈肘關節、腕關節單一動作的勞動，久而久之則造成輕度傷筋。如木工、鉗工等長期用力，再遇冷水沖洗手臂而致受風著涼易得此病。其起病大多緩慢，肘部感酸痛無力，局部輕度腫脹，勞累後疼痛加劇，並可涉及前臂、肩前部，但關節活動仍在正常範圍。嚴重者握物無力，甚至握在手中的東西自行脫落掉下。

1．桑枝活血疏風湯（《特效按摩加小方治病法》）

[組成]嫩桑枝30g，川桂枝9g，全當歸10g，炒白朮15g，防風7g。

[功效]活血行氣。

[適應證]適用於氣血阻滯引起的網球肘。肘部感酸痛無力，局部輕度腫脹，勞累後疼痛加劇，並可涉及前臂、肩前部。

[用法]清水加黃酒1杯煎，二煎混合，分作2次服，每日1劑。

2．白芷皮硝熱熨方（《特效按摩加小方治病法》）

[組成]白芷30g，皮硝100g。

[功效]散寒除濕。

[適應證]適用於各種證型的網球肘。肘部感酸痛無力，局部輕度腫脹，勞累後疼痛加劇，並可涉及前臂、肩前部。

[用法]將二葯放入鍋中炒燙，用紗布包裹，趁熱敷患處30分鐘，每日1次。

腱鞘炎

腱鞘炎為常見病，多在指、腕、趾、踝等處發生。凡經常而持續地做外展拇指動作，如洗衣服、切菜以及體操運動等，都易患本病。

大多數患者在腕部及拇指周圍有疼痛感，較重者可引起手及前臂酸脹乏力，活動時疼痛加重，並有局部壓痛及輕度腫脹。病程長者，可觸到節樣硬塊，少數還可有彈響現象。

1.局部熏洗方（《特效按摩加小方治病法》）

[組成]樟木片20g，檀香10g，紅花9g，川芎12g，生蒼朮15g。

[功效]活血行氣。

[適應證]適用於氣血凝滯引起的腱鞘炎。腕部及拇指周圍有疼痛感，活動時疼痛加重，並有局部壓痛及輕度腫脹。

[用法]清水煎，去渣。趁熱熏洗局部20～30分鐘，每日1次。此方可以連用2天。

2.通絡消腫止痛散（《特效按摩加小方治病法》）

[組成]雞血藤50g，絡石藤40g，路路通30g，緬辛20g，茶當歸60g。

[功效]通絡止痛。

[適應證]適用於氣滯引起的腱鞘炎。腕部及拇指周圍有疼痛感，活動時疼痛加重，並有局部壓痛及輕度腫脹。

[用法]將上藥烘乾，研為細末，每次服9g，每日2次，黃酒調下。

小編溫馨提示

雖然本文內容簡單實用，但是也註明了適應證哦！如果自己並不符合上文的類型，或是判斷不好自己是否屬於自汗、盜汗，建議還是去醫院進行辨證後再行施治。

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本文部分內容選自《古今特效單驗方》（中國中醫藥出版社出版，賈六金主編），最終解釋權歸原作者所有。由悅讀中醫（微信號ydzhongyi）推薦發表，封面及文中插圖源於shutterstock，版權歸原作者所有。未經授權，請勿轉載！

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