糖尿病患者不用愁，每餐只要有這幾種食物，血糖想升高都困難

糖尿病患者不用愁，每餐只要有這幾種食物，血糖想升高都困難。黑芝麻對腸燥津虛、血虛的便秘有潤腸通便的作用，並對糖尿病患者自主神經功能失調引起的便秘亦很有效。黑芝麻可增加肝臟及肌肉中糖原含量，並證實黑芝麻有降低血糖作用。因此，糖尿病人是可以吃黑芝麻的。

除了有降低血糖作用，它還可以增強腸道功能，有利於糞便排出，防止便秘：大多數的膳食纖維具有促進腸道蠕動和吸水膨脹的特性。一方面可以使腸道平滑肌保持健康和張力，另一方面糞便因含水分較多而體積增加和變軟，這樣非常有利於糞便的排出。

玉米須對高血壓有明顯的效果，這是一個民間的偏方，對糖尿病的作用不是很大，一般把玉米須晒乾以後，煮水或者泡水喝，都有效果。

據測定，櫻桃的糖含量為9.9克/100克，其血糖指數是22。櫻桃的主要功效：降血壓、降血糖，保護腸胃。櫻桃中富含一種花色素苷，可有效地降低糖尿病患者體內的含糖量。

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