分娩時又快又不太痛的媽媽，大多有這幾個特徵，看你有嗎？

小蕾剛剛生過寶寶還沒有出產房，就決定堅決不生二胎，因為分娩的時候實在是太痛了，雖然在分娩之前她就已經做好了心理準備，但是那種疼痛只有經歷過的人才會懂。其實分娩時的疼痛，每個媽媽的感覺都是不同的，因為每個人對痛感的忍耐程度不同，但是在生寶寶的時候比較快的媽媽，多數具有以下幾個特徵。

盆骨寬

有的媽媽骨架比較大，骨盆也相對較寬，生寶寶的時候會快一些，身體也會沒有那麼痛。這是因為寶寶出生的產道首先要經過骨盆，如果媽媽的骨盆較寬，寶寶出生的阻力就會小一些，他更容易出來，媽媽的疼痛也會減輕很多。不過骨盆的大小和個人體質有關，這個是媽媽無法控制的。

二胎

如果媽媽是二胎的話，生寶寶的時候也會順利很多。因為媽媽在第二次生寶寶的時候，宮口會開得相對快一些，並且此時媽媽已經有了經驗，知道在分娩的時候如何呼吸、如何使力能夠減輕疼痛，讓寶寶儘快出來。第二次生寶寶時，媽媽的心態也會發生變化，因為有了經驗，恐懼會減輕很多，這樣分娩的時候也會更順利。

體質好

媽媽在生寶寶的時候是十分耗費力氣的，因此在分娩之前媽媽需要補充能量，這樣分娩的時候才會更有力氣，如果媽媽的體質較好，比臨時通過飲食補充能量要好很多。所以孕期媽媽要注意鍛煉身體，增強自己的體質，這樣生寶寶才會更有力氣。除此之外，孕期媽媽加強鍛煉，還能夠減少體內脂肪的堆積，對於產後恢復身材也是有好處的。

注意飲食

孕期媽媽的飲食非常關鍵，如果媽媽不注意，很容易讓寶寶的發育出現問題，但是注意飲食並不是指大量補充營養，如果媽媽營養補充過剩，讓寶寶的體重過重，媽媽分娩的時候會更加困難，也更容易發生危險，並且對寶寶出生之後的健康可能也存在隱患。孕晚期是寶寶身體長肉的重要時期，媽媽更要注意自己的飲食，多吃蔬菜和雜糧能夠有效控制媽媽的體重。

媽媽懷胎十月，最重要的就是分娩的那一刻，想要分娩的時候更順利，痛苦更少，孕期該注意的事情媽媽絕對不可以忽視，尤其是以上幾件。

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