血管未老先衰，先試試判斷？再學用兩個方法，讓血管不再提前退化

現在越來越多人的血管提前退化，簡單點來理解就是是血管壁增厚了、彈性下降，當中比較多見的是動脈粥樣硬化，這個也是導腦梗和心梗的主要原因。

現在的人因為各種不健康的生活方式，不知不覺的讓血管過早的老化，所以現在有心腦血管問題人是越來越多。該怎麼判斷自己的血管有有沒有提前老化呢？試試握緊拳頭三十秒，再自然鬆開，如果變白的手掌很快回到原來的膚色，血管健康還是不錯的；如果要花個十秒以上才回到原來的膚色，那提示你的血管有老化的跡象了。

分享兩個小方法，可以推遲你的血管老化，一個是經常吃獼猴桃，獼猴桃裡面的物質可以提高血管的彈性，有助於延緩血管的老化。也不用多吃，一天一個就夠了。

另一個就是堅持艾灸條口穴，條口穴在外膝眼下八寸，距離脛骨一寸處。"條口穴"顧名思義，"條者，風也；口者，門戶也"，它有很強的舒筋活絡的能力，是氣血的出入之門。

保健灸，一周3次，每次左右穴各20分鐘，可以用艾灸盒同時施灸。常常艾灸條口穴有助於保持血管的彈性，預防腦梗。發現有血管老化的朋友要下決心調整自己的生活習慣了。

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