1個小茶方，治好小胃病

人想要健康，胃口好是非常重要的，所以，生活中人們要積極改變不良的生活方式，學習一些養胃的小方法，修復胃黏膜，養出健康的胃！

飲食過量會擾亂胃腸道正常的消化吸收節律，為了消化大量的飲食積滯，會過多的損耗脾胃之氣，日久必定損傷消化功能。

每口飯盡量嚼爛嚼軟再咽；不必糾結該嚼多少次，只要有意識地放慢速度即可。

多吃綠葉菜、以及大麥、豆類、胡蘿蔔、柑橘、燕麥等富含纖維的食物。

心病還需心藥醫，保持良好的心理狀態，正確看待生活、工作中的挫折，提升思考和處理問題的智慧是最重要的。

要讓自己多運動，選擇感興趣的體育項目，每周鍛煉3-4次（飽食後不可運動哦）。

生病時不要自行用藥，不要擅自停葯、換藥、增減藥量，應及時諮詢相關醫生，遵醫囑服用藥物。

胃酸會讓自己很難受，因為酸的腐蝕性很強，我們這時候可以喝一點純牛奶。牛奶中的蛋白質與胃酸結合，胃酸就傷不到胃了。

胃疼是我們胃不好的人經常遇見的，胃不好的時候，總是會一陣一陣胃疼，而且它的時間也不長，主要集中在吃飯前、吃飯過飽、或者吃了不該吃的東西，這時候可以吃點胃藥緩和一下。

胃脹的時候也會讓自己難受，很不舒服，這時候就不要坐下來不動，可以稍微慢慢的走走路，讓我們的胃消化一下，當然不能走得太快了，太快的話容易造成胃下垂。

1個小茶方，治好老胃病

党參大棗茶：養胃護胃

材料：党參15g，大棗放3顆，陳皮3g；

做法：將党參、大棗、陳皮洗凈，沸水沖泡後，蓋上杯蓋悶10分鐘左右即可。

這茶也不需要多喝，只需每天早晚各1次，7天為一療程，一般連續飲用兩周就能看到效果，有了這道茶的「保駕護航」，胃病就可以減少發作幾率。

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