女人「胸小」，別自卑！4個好處「不請自來」，你就偷著樂吧！

女人的「臉蛋兒」和「身材」都受到關注，胸大的女生看起來更性感，覺得更有女人魅力，很多女人覺得自己是「太平公主」而抬不起頭來，但是，胸部大真的好嗎？對於女人來說，擁有一個比較小的胸部，也是有很多好處的。

女人「胸小」，別自卑！4個好處「不請自來」，你就偷著樂吧！

有利於脊柱健康

人體走路是依靠著脊柱來支撐的，胸部偏小的女性，更有利於脊柱健康，女人胸部大，而含胸走路，低頭弓背，使身體重心發生偏移，無論在坐姿還是在站姿上都會受到一定的影響，從而影響脊柱的發育平衡，在不同程度上影響女性的脊柱健康，可能會或多或少的產生脊柱的扭曲變形。

月經期不易脹痛

月經期乳房脹痛，是很多女性都經歷過的，在生理期前，女性會出現乳房脹痛的現象，嚴重的還會感覺難以忍受，對於胸大的女人來說，這種生理期的乳房脹痛更加明顯，而相對於胸大的女生，胸小的女生這種脹痛感則不會十分的強烈。

更顯年輕

女性的胸部是可以體現年齡的，隨著年齡的不斷增長，女性會出現明顯的衰老現象，女人過了35歲以後，胸部和臀部都會出現不同程度的下垂現象，尤其是胸大的女生下垂的更為明顯，讓女人更顯「醜態」，而胸小的女人出現這種情況就不明顯，所以，同樣年齡的女性，胸小的顯著更年輕。

不易患乳腺疾病

乳腺疾病是現代女人普遍存在的，乳房腫塊、乳腺增生等乳腺疾病非常常見，而胸大的女生，出現乳房腫塊、乳腺增生等，就會影響到乳腺的氣血運行，乳腺疾病多是內分泌失調引起的，胸小的女性相當於胸大的女性來說，不易患乳腺疾病。

了解了「胸小」的四個好處，女性朋友們，不要去羨慕別人，無論胸大胸小，健康是最重要的，那麼，作為女生來說，在生活中我們應該如何養護乳腺健康呢？

1、學會調節情緒

情緒會影響乳腺健康，一個人如果情緒重，經常發脾氣或是生悶氣，是非常容易引髮乳腺疾病的，甚至會誘髮乳腺癌。所以，女人要學會調節自己的情緒，什麼都沒有健康重要。

2、調整飲食

女性朋友想要乳腺健康，平時在飲食上要注意，少吃一些高脂肪、高熱量的食物，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，保持體重，對乳腺健康都會起到積極的作用。

3、不要熬夜

熬夜會嚴重的損害人的身體健康，對於女人來說，經常熬夜可能會導致內分泌失調，從而影響乳腺健康，因此，早睡早起，養成良好的作息規律。

4、定期檢查

對於乳腺健康，女性朋友一定要做定期檢查，對於乳腺疾病做到早發現、早治療，避免情況惡化。

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