喂完奶胸部又癟又下垂又難看，教你一招迅速恢復

有麻麻跟菌菌吐槽，說自從喂完奶，老公都是這樣說自己的：

最後，麻麻嘆息道，雖說為了自家寶貝什麼都是值得的，但偶爾照照鏡子，只能黯然傷神的嘆一句，想當年，我也是窈窕美女一枚！

菌菌知道這是很多麻麻的痛，為了恢復傲人雙峰，嘗試了傳說中的N種豐胸大法，什麼木瓜、豆漿、按摩，甚至想去韓國做個隆胸。

我可以負責任的告訴大家：這些都是幺蛾子，一個不小心還可能毀胸。

按摩 豐胸產品？

市面上的豐胸產品基本是通過雌激素的作用來刺激乳房再次發育的。

雌激素確實能促進乳房發育，但那是在青春期。

過了青春期這個階段，你就是有再多的雌激素，都沒法再長一個罩杯。

而且目前醫學已經證實，人體內的激素是相對穩定的平衡的，胡亂使用豐胸產品就會打破體內的激素平衡，引起內分泌失調，嚴重時還會誘髮乳腺癌。

例如下面這些新聞中的例子：

所以菌菌建議各位媽媽謹慎使用豐胸產品，後果可能很嚴重！

而那些所謂的手法按摩（包括美容院專業按摩和老公免費按摩等），更是沒有一點用。

那些覺得按摩完感覺胸大了的例子，不過是由於按摩引起軟組織暫時充血反應，導致乳房暫時性的增大而已，都是假象，一覺醒來就會回到解放前。

同時，錯誤的按摩方式不但不能豐胸，還容易導致乳腺損傷進而引發其他乳腺疾病。

摸胸，胸就大？哪有這麼好的事兒……

食補豐胸？

關於食補這方面，傳的最廣的就是木瓜跟豆漿。

據說木瓜果肉里所含的木瓜酶、維生素 A 能刺激女性荷爾蒙分泌，有助於豐胸。

那是不可能的。

首先，維生素A對刺激雌激素分泌沒半點用。

其次，木瓜中含有的木瓜蛋白酶，在一定程度上的確能促進雌性激素的分泌，但前面說了，這也只是在青春期有那麼點用，現在，完全沒用。

而且即使有一丟丟的作用，這些酶在胃裡，就會被分解成多肽以及氨基酸，這兩個玩意對促進雌激素是沒用的。

還有菌菌要特別提醒你們：木瓜中的番木瓜鹼對人體有微毒，過敏體質者慎食。女性食用後易引起子宮收縮和腹痛，哺乳期、懷孕期盡量少吃。

豆漿之所以被傳言能豐胸是因為含有植物雌激素（大豆異黃酮）。

豆漿中的植物雌激素（大豆異黃酮）與人體雌激素雖然長的像，實際效果卻小的多（相當於人體雌激素的萬分之一）。

而且，當人體內植物雌激素很高時，反而會阻礙人體雌激素的作用。

指望著食補來豐胸，還不如墊個胸墊來得直接。

食補按摩都不靠譜，那我去做隆胸總可以吧？

隆胸靠譜嗎?

關於隆胸，菌菌只想說一句：趁早打消這念頭吧！

雖然隆胸能夠讓胸部變大，不過副作用上來了也是hold不住。

據美國食品藥品監督總局（FDA）的數據顯示，隆胸會讓以下病症的發病幾率明顯提升：

乾燥綜合征患病風險增加8.14倍

（像這樣：臉干、舌頭干、眼乾）

硬皮病風險增加7倍

（皮厚、僵硬。慎點）

硅膠假體發生包膜攣縮（就是指假體周圍的組織皺巴巴的縮在一起，導致乳房變形），風險最高為11.8%。

當醫生的我看了都怕。

所以，菌菌在這裡奉勸各位愛美的媽媽，為了自己的健康，不要隆胸、不要隆胸、不要隆胸，重要的事情說三遍！

懟了這麼多不靠譜的豐胸大法，那有沒有什麼靠譜的方法呢？

哎，還真有！

靠譜的方法

鍛煉胸肌可以改善胸部外觀，幫助固定乳房的形狀，起到承托乳房的作用。

媽媽們在產後可以進行一些適當的鍛煉（如瑜伽、健身等），能夠讓你的乳房變得更緊緻和挺翹，從而能減少乳房下垂現象。

當然，這得歸功於肌肉的厚度，而不是真正的乳房發育，不過這也是最安全、最有效、最持久的方法。

另外，媽媽們在鍛煉的時候別忘記戴上專門的運動文胸，可以更好地關愛你的胸部。

其實，胸大胸小真有那麼重要嗎？

讓我們把目光投向時尚界，從資深超模凱特摩絲到大表姐劉雯，越是高級，越是時尚，越是沒什麼罩杯。

時尚界通用的一句話就是：管你大胸小胸，自信的女性最美。

所以，媽媽們別再煩惱胸小啦。

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