練功走火入魔？氣功與丹道的異同不可不知

運勢 01-30

丹道和氣功本來都是來自於中國古代養生思想。

不過氣功偏於中醫理論，丹道則走道學的路子。

氣功，著重於氣，在人體中的運行、虧盈。通過對十二正經、奇經八脈，和周身學位的氣機調節，來使人強身健體，延年益壽。

氣功發源地是中國。氣功在中國有悠久的歷史，有關氣功的內容在古代通常分為吐吶、行氣、布氣、服氣、導引、煉丹、修道、坐禪等等。中國古典的氣功理論是建立在中醫的養身健身理論上的，自上古時代即在流傳。原始的氣功一部分稱為「舞」，如《呂氏春秋》所說的「筋骨瑟縮不達，故作為舞以宣導之」。

湖南長沙馬王堆漢墓出土的文物中有帛書《卻穀食氣篇》和彩色帛畫《導引圖》。《卻穀食氣篇》是介紹呼吸吐吶方法為主的著作。《導引圖》堪稱最早的氣功圖譜，其中繪有44幅圖像，是古代人們用氣功防治疾病的寫照。

氣功又有硬氣功和內氣功之分。硬氣功主要在中國一些傳統武術中有運用，比如大家熟悉的金鐘罩、鐵布衫。內氣功主要在一些傳統的養生功法和內家拳中。

丹道修鍊源自黃老列庄養生思想，丹道的修鍊在戰國時期已然盛行，是人們在自我意識的覺悟下，對自我生命把持的一種修持方式。即是人的潛意識最深層處理性與感性的覺悟，對人命運的根本改變，由之長生久視是最終極的追求與嚮往。丹者,單也，一者,單也。惟道無對,故名曰丹。天得一以清,地得一以寧,谷得一以盈,人得一以長生。

丹道，有內丹，有外丹。不過外丹之道，歷代丹經，皆有駁斥，成之者稀少，這裡不多講。

內丹術，門派眾多，方法各異，少有統一的標準。不過鍾呂將仙分為五等，法分為三乘，其後王重陽，陳泥丸，白玉蟾等，皆同此法，將法分為三乘，對應天仙、神仙、地仙。三乘丹法，所用的鉛汞，鼎爐，藥材，火候，皆有不同，不過後人喜歡將其混用，所以後來成之者甚少。

按照普遍認同的丹道修行有成的，比如鍾呂二仙，北宗王重陽、全真七子，南宗五祖，張三丰等先輩祖師的說法，將丹道分為玄關、藥物、火候三要素。初下手練己築基，見藥物於玄關，行火候於鼎爐，七返九還，練成金丹，長生不死，張祖云：一粒金丹吞入腹，始知我命由我不由天。