30歲小伙，胃疼排黑便，查出胃癌晚期，醫生：都是一個習慣害的

有句老話說的好：禍從口中出，病從嘴裡入！

可以說現在社會上的「吃貨」越來越多，誰都愛吃美食，美食使人快樂。

但是「吃」是一門學問，吃的好身心愉悅，吃錯的話可能就會帶來無窮無盡的噩夢！

30歲的小林（化名），就是一個吃貨，可以這麼說，吃就是他人生的動力。

小林是一家生產工廠的員工，平時也沒什麼特別的愛好，做大的愛好就是吃。平時沒事就喜歡犒勞一下自己，他最愛吃的就是自助餐。

小林覺得自助餐的種類很多，燒烤也有，火鍋也有，甜品，酒類等等，一到了自助餐彷彿擁有了整個世界，可以說小林對於自助餐的痴迷不亞於男人對於遊戲的狂熱。

所以，小林就養成了常吃自助餐的習慣，有的時候，他為了吃自助餐，一天就等下班一頓飯，然後大開吃戒，吃到自助餐限制時間的最後一分鐘，才摸著圓溜溜的肚子滿足的回家。

就在幾個月前，小林總是感覺胃脹，疼痛。但是他也沒在意，以為是自己受涼了的原因。

但是，最近卻越發的感覺不對勁。因為小林自己體重大幅度下降，已經從原來的180斤掉到了136斤，還常常排黑便。

同事見小林體重降的太快，就建議小林趕緊去醫院查查，別給耽誤了！

去醫院檢查發現，小林的胃部里存在大量血性腹水，而且胃壁明顯增厚。各項檢查顯示，小林的多項腫瘤標誌物顯示有異常增高。

更可怕的是，胃鏡下他的胃腔縮小很多，本應鬆軟的胃壁變得格外堅硬，猶如皮革一般，胃內自然的蠕動也不見了。是胃癌晚期！

通過談話得知，小林常年吃自助餐，醫生表示：都是這個習慣害了他自己！

自助餐，對人帶來主要的危害，一方面來自原材料，很多無良商人用劣質或不新鮮的肉，添加各種調味料重口味腌制後賣給顧客。這種肉吃完很容易引起腹瀉及感染寄生蟲。

而烤制過程中，食物中的蛋白質經過高溫後會產生苯並芘，屬於強致癌物。另外，一些自助餐裡面的飲料都是速沖的，屬於無營養，高添加劑，對人體傷害無疑很大。

四種吃飯方式，是胃癌的「加速劑」，最好儘早改掉：

第一種：吃飯趁熱吃

研究表明，飲食過熱和食道癌、胃癌等消化道疾病密切相關。

從口腔粘膜到胃黏膜都是十分嬌嫩的，能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，粘膜就會被燙傷。

反覆地燙傷、修復，就會引起黏膜質的變化，進一步發展變成腫瘤。

消化科醫生強調：「在消化道內，食物的消化過程適宜在接近體溫的溫度下進行，所以建議飲食上盡量食用溫度適宜的食物，過高或者過低都不利於健康。

第二種：習慣湯泡飯

將湯和飯混合在一起，用湯泡著飯吃，有的人是為了圖方便，有的人覺得這種吃飯方式吃的更香，其實這是一種不利於健康的吃法。

經常吃湯泡飯，容易使食物咀嚼不爛，就滑到了胃裡，這樣會增加胃的負擔，出現胃痛、胃脹等不適。

並且吃湯泡飯還會增加吃撐的可能性。

第三種：吃飯太快

食物經過儲納、研磨、消化，最後變成乳糜狀才能夠排入腸道當中。

但是吃飯太過，狼吞虎咽，自然會造成食物咀嚼不細，食物粗糙，這些食物進入胃部以後將增加胃部的工作負擔。

還會延長食物在胃中的停留時間，可致胃粘膜損傷。另外，細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於胃的保護。

第四種：長期外賣，飲食不潔

定外賣，吃快餐，快節奏的生活改變了都市人的生活方式。

但是外賣有一個非常嚴重的問題就是衛生問題難以保證，經常食用不潔的食物，或者是衛生根本就不過關的食物，會增加胃部的負擔。

並且還容易導致胃部感染細菌，幽門螺旋桿菌的滋生，誘發胃癌。

喝水養胃，謹記「三多二少」

「三多」

1、多溫水

胃，對溫度十分敏感，喜溫熱，怕寒涼。

所以，要多喝溫水，不喝冷水。

35℃～40℃的溫水，是胃最喜歡的溫度。

溫水，可喚醒脾胃，幫腸胃道「減負」。

2、多茶水

茶療，將茶與葯，完美結合，調理胃病，有其獨特的優勢。

兩餐之間，泡一杯蒲公英根紅茶，消炎殺菌，殺幽門螺桿菌，止胃痛，改善潰瘍。

蒲公英，隨處可見，又叫婆婆丁，不僅是一種好吃的野菜，更是一種藥用價值高的草藥。

將蒲公英根莖，用紅茶發酵工藝，製成蒲公英根紅茶，可大大降低蒲公英寒性，適合長久飲用。

蒲公英，有「天然抗生素」之稱，具有廣譜的殺菌抑菌作用，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之「炎」有效，可起到緩解胃炎的作用。

現代藥理研究表明，蒲公英，還可殺死幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍發生的幾率，對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，且無壅滯之弊。

因此，經常泡上一杯，代茶飲，殺菌消炎，治胃痛，保護胃部健康，是不錯的選擇。

3、多湯水

喝湯，對於胃部健康，也十分有益。

飯前喝湯，可以給消化道加點「潤滑劑」，以免干硬食物，刺激消化道黏膜，有益胃部健康。

而在吃飯時，喝點湯水，還有助於食物的稀釋、攪拌，益於胃腸的消化和吸收。

吃飯時，喝點湯水，還可減少食道炎、胃炎等發生。

因此，養成吃飯喝湯的習慣，對於胃部保護，也十分有益。

但是，要注意，以半碗湯為宜，不宜「狂飲」。

「二少」

1、少飲料

有多少人，不喜歡喝水，卻獨獨喜歡喝飲料。

尤其是，碳酸飲料，含二氧化碳，會刺激胃部，如果，胃潰瘍者，大量飲用，則易引起胃穿孔。

此外，二氧化碳，對人體內的有益菌，會產生抑制作用，從而影響消化功能。

因此，日常要少喝碳酸飲料。

2、少酒水

喝酒傷胃，這一點，大家都了解了。

所以，保護胃部，一定要注意，遠離酒水，少喝為妙。

胃不好，做好五件事，胃會一點點變好

1、堅持吃早餐

經過了一夜消化，早起後，吃早餐，是養胃第一步，不可缺少。

所以，不論多忙，都一定要堅持吃早餐，並且，要吃溫熱的、營養搭配的早餐。

2、細嚼慢咽

吃飯時，要細嚼慢咽，切莫「狼吞虎咽」。

細嚼慢咽，並讓食物與唾液，充分混在一起，有助於消化分解食物，從而使送入胃內的食物細軟，減輕食物對胃的直接負擔。

另外，如果吞咽過快，還容易產生脹氣，並且，不進行充分咀嚼，而囫圇吞棗般咽下去，很容易傷及胃黏膜，加重胃的負擔。

所以，吃東西，一定要細嚼慢咽，尤其是胃不好的人，更要注意充分咀嚼，來減少胃部壓力。

3、不吃宵夜

吃宵夜，會加重胃腸負擔。

經常吃宵夜，胃得不到良好的休息，就會影響胃黏膜的修復，從而導致胃黏膜受損，這樣胃就會受到傷害。

所以，胃不好的人，一定要少吃宵夜。

4、戒煙戒酒

吸煙，可增加潰瘍病和胃癌的發病率。

而飲酒過度，則可損傷胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等。

所以，胃不好，一定要戒煙戒酒。

5、經常揉腹

經常揉腹，可促消化，有益胃部健康。

所以，閑來無事，可以揉揉腹，促消化，更健康。

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THE END

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