患上紅斑狼瘡後，要小心翼翼地活著？至少要做到5點

紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，也是風濕免疫病最常見的一種。一般來說，主要表現為發熱，皮疹，關節疼痛，腎功能異常，以及其他內臟損傷。臨床分型很多，主要有系統性紅斑狼瘡和盤狀紅斑狼瘡。

紅斑狼瘡是一種很難徹底治癒的疾病，很容易反覆發作，治療起來非常的棘手。如果病情嚴重的話，也可能會傷及到身體的一些臟器。所以，對患者的身體健康危害是非常大的，一定要引起足夠重視，及時進行治療。

對於患有紅斑狼瘡之後，在日常生活中，我們除了日常的藥物治療之外，還是有一些點患者需要注意的，例如在日常飲食，運動等方面：

一、保持愉悅的心情，應該樹立和疾病作鬥爭的堅強信心。雖然在知道自己患有這樣的疾病之後，心情可能變得憂鬱，但是不要讓這種情緒主導，要時常保持愉悅，樂觀的心情，這個是有助於治療的。

二、避免直接曬太陽，對日光敏感者尤應注意。患有系統性紅斑狼瘡，要避免皮膚長時間的紫外線照射。平常外出時，要注意防晒，穿長袖衣服，佩戴帽子或者遮陽傘等等。同時，應忌用光敏作用藥物，如吩噻嗪、氫氯噻嗪、磺胺類葯和灰黃黴素等。

三、注意保暖，因為患有系統性紅斑狼瘡的時候，感冒容易使得病情的加重。

四、在飲食上要注意，紅斑狼瘡會使得腸胃變弱，有炎症，消化功能變弱，一些刺激性食物，最好是不要食用，如辣椒，胡椒，姜蔥蒜等。其次，油炸食物也是要忌口的，這些食物不易消化，會給腸胃帶來負擔，從而導致消化不良的出現，傷脾胃，會加重病情。此外，羊肉、驢肉等肉類，性溫熱，不適合紅斑狼瘡患者食用。平時要保持飲食清淡，可以多食用提高身體免疫力的食物。

五、紅斑狼瘡患者在病情發作期間，最好不要運動，應該以休息為主。病情穩定之後可以適當的運動，勞逸結合有利於恢復，可以進行一些有氧運動，游泳，瑜伽，太極等，不要參加一些劇烈運動，這個會使得身體勞累過度。

本文指導專家：

徐衛東，副主任醫師，江西中醫藥大學附屬醫院。

擅長中西醫結合法治療系統性紅斑狼瘡、狼瘡腎炎、類風濕性、痛風性關節炎、骨性關節炎、強直性脊柱炎、骨質疏鬆、肌炎皮肌炎、頸椎病、腰椎病、不明原因關節腫痛、貧血，白血病等。

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