動不動就有人得大腸癌！實際上：吃3種食物就能預防

大腸癌的發病率很高，是繼肺癌之後的第二大癌症。大腸癌很可怕的原因是它沒有任何癥狀，所以也就不容易被發現。一旦出現癥狀，大多數是治療難有效果的第三或第四階段了。

那麼大腸癌的癥狀有那些呢？

1、便血

大腸癌的早期癥狀是糞便中可能摻雜著血液的癥狀，因為病變區域相對靠近肛門，所以如廁時有血就是正常的了。其血液顏色大多為鮮紅色或深紅色，血液與糞便分離。當血量相對較大時，糞便呈棕紅色。右半結腸癌患者可以看到糞便中有血液大概佔了三成。這就是大腸癌的早期癥狀之一。

2、腹脹伴腹痛

大腸癌的早期癥狀是由於腸功能紊亂或腸梗阻引起的。他們大多數集中在中下腹部。在正常情況下，它們的表現會是隱痛或脹痛，這是一種逐漸加重的狀態。

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3、大便次數增多

大腸癌也會增加糞便的數量。直腸癌患者會有越來越多的大便，但基本上每次排便不多，糞便都不多。大部分是血液排出，粘液稀薄，總是會給人一種感覺：排便是難以停止的。當腫瘤變得越來越大，並且有糜爛或感染時，排便次數更是會直線增加，還會出現便秘或莫名的腹瀉。如果腫瘤突出到直腸腔中，這將導致腸的腔相對狹窄，並且排出的糞便將變形或變小。此時，糞便的形狀通常是扁平的，偶爾會有一些紅血附著在糞便上。

那我們也知道吃過多的紅肉和缺乏運動是大腸癌迅速上升的主要原因。因此，調整飲食習慣，多服用抑制癌症的食物，可以有效預防結直腸癌的風險。

有哪些食物可以預防大腸癌？

1、大蒜：

大蒜被列為預防癌症的最佳食品。大蒜可以幫助消化、胃、殺菌，抗癌、抗氧化、預防心血管疾病，連延緩衰老都有很好的效果。大蒜中含有的硫化合物可以抑制脂質過氧化，抑制致癌亞硝胺的形成，降低某些癌症的風險。吃大蒜時，你必須注意壓碎大蒜，使其中的兩種酶完全結合，以提供最佳的抗癌效果。

2、綠茶：

綠茶具有抑制癌症和預防衰老的作用。綠茶富含茶多酚，已被證明具有強效抗氧化和抑制基因突變，可分解、以抑制癌細胞的生長。

3、蘑菇：

蘑菇可以產生很多明顯的藥用成分，最突出的是高分子多糖，這種物質具有增強抵抗力的作用，因而也可以間接預防癌症。

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