愛吃苦瓜的人，身體不會差，但切記「2不」，別給健康找麻煩！

愛吃苦瓜的人，身體不會差，但切記「2不」，別給健康找麻煩！

說到苦瓜的時候大家的嘴裡是不是就是一股子苦味呢，這個苦瓜的好處雖然很多啊，但是不是所有的人都愛吃的，可以說苦瓜只有在極少數的人嘴裡覺得是好吃的，可是不能否定的是苦瓜的好處！

苦瓜中含有豐富的維生素C，能美白滋潤皮膚，還對皮膚有降燥保濕的作用，在苦瓜中含有大量的維生素C，這種元素不僅可以有效的保養身體，還有一點就是它可以提高身體的免疫力，可以避免疾病的產生。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能促進人們的食慾，健脾開胃，所含的生物鹼類物質奎寧有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。常吃一些苦瓜可以增強皮膚皮層的活力，可以達到美容養顏的功效。苦瓜汁中所含的生物鹼類物質奎寧還有通便利尿的功效，可以有效的治療便秘。

苦瓜雖好，也是有禁忌的：

1、苦瓜中含有奎寧，會刺激孕婦的子宮出現收縮的情況。不利於胎兒以及孕婦的健康。

2、苦瓜有降血壓的作用，高血壓患者服用了苦瓜，身體的心經會受到危害，不利於身體健康。

你喜歡吃苦瓜嗎？

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