天然「抗衰茶」找到了！40歲女人常喝，延緩衰老睡得香！

女人預防衰老宜早不宜晚，尤其是過了40歲以後更要注意保養。隨著年齡的不斷增加，為了健康和容貌，就需要遠離一些非常不好的生活習慣，像熬夜吃的過於油膩都是，既然有加速衰老的不良方式，也有減緩衰老的辦法。

據相關專家介紹，可以通過喝泡兩種藥材的水來減慢衰老的速度。

第一種就是黃芪。一般女性上了年紀以後就會氣血不足，而氣血不足往往體現在臉色上，往往在這些女性臉色就會暗淡無光，看著十分低迷。

如果是氣血引起的身體原因可以喝黃芪水。它具有補氣補血的功效，非常適合容易無力，沒有精神的人飲用。而且它還具有幫助睡眠的效果，人上了年紀就會容易睡不著。如果要求更加可口，可以加一下冰糖或者紅棗都是可以的。

第二種就是山藥片泡水。山藥性溫，也具有補氣的效果。它富含維生素還有膳食纖維等等，能有效地預防衰老，增強人的消化吸收能力。而且它糖分不高，還能作為糖尿病高血脂的人食用。它富含多糖還是一個養胃的好助手。不喜歡喝水的朋友其實也可以做蒸山藥，這可以做成一道非常美味的點心。

主要就是要保持好心情，每天適量運動，盡量食療而不是靠吃藥或者保健品。而今天介紹的這兩種食物或者說藥物只是輔助作用。決定性作用還是要日常生活中注意自己的飲食，適量適度。

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