指甲出現這種「徵兆」，最好去檢查一下，肝已「毒」得不輕了

肝臟主要掌管著人體的兩大功能——代謝和解毒，具有藏血和疏泄的作用，能夠促進血液的循環。還能起著去氧化以及儲存肝糖的作用，幫助合成蛋白質。既然是解毒器官，那是不是就「百毒不侵」呢？當然不是！現在很多人不良的生活習慣比如吸煙、酗酒、熬夜、久坐、肥胖等，導致肝臟不同程度受損，肝臟一旦受損，就會降低肝臟凈化血液的能力，有毒物質就會囤積於肝臟，使得肝中毒，引發各種連鎖反應。比如手腳出現這種徵兆，就說明肝「毒」已經很深了。

指甲出現這種「徵兆」，最好去檢查一下，肝已「毒」得不輕了！

肝主筋，指甲是「筋」的一部分，所以在肝臟蓄毒時，指甲上會有信號，如果出現這一信號，說明肝中毒已深了，我們來看看吧。

一般而言，健康的指甲都是表面光滑、顏色紅潤、有光澤度的，而如果指甲顏色變成黃色的，多是指甲被膽汁黃染所致，如肝炎、膽囊炎、肝癌等，可能預示著肝病已經很嚴重了，或者是指甲發白中間有一灰色的豎紋，也多與肝臟病變有關。而如果指甲變紅，很有可能是肝癌晚期，因為指甲變紅多主熱，多是因為血熱妄行，出血所致。

當然不能光從指甲一個方面來判斷是否就是很嚴重的肝病或者肝癌，還可能伴隨其他的一些癥狀，比如年紀輕輕白髮增多，發黃，乾枯，眼白髮黃，有眼袋、黑眼圈，或者是身上容易長結節，等等。這樣的信號提醒我們要引起重視，因為肝臟是一個沒有痛覺神經的器官，當你感到明顯不適的時候，那麼就是無法挽回的局面。

日常要提高肝臟的解毒，排毒能力，可以從飲食入手，日常可以多吃以下食物：

洋蔥

洋蔥是一種可以幫助肝臟解毒的食物，雖然洋蔥的味道有點刺激作用，很多人或許吃不慣，但不可否認洋蔥的營養價值非常高，經常吃洋蔥，可以幫助腸道消化吸收，而且對肝臟解毒也有很大的作用關鍵的是洋蔥價格很便宜，是大家都能吃得起的蔬菜。

蒲公英

蒲公英被人們叫做「最好的解毒草」，它主要有祛腫散結、清熱排毒的療效。對清肝解毒，預防痔瘡，防止婦科疾病等方面都有良好的功效。尤其是對喜歡飲酒的男人而言，用蒲公英根泡水喝可以很好保護肝臟細胞，有助於清除肝毒，凈化肝臟的作用。

綠豆

綠豆具有強力的解毒功效，可以解除多種毒素，還可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏的作用。多喝綠豆湯不僅能夠消腫，同時也可以排毒，但是煮的時間不能過長，不然會破壞裡面的有機酸，降低了營養價值。

橘子

橘子中的維生素含量非常豐富，特別是維生素E、維生素C等，對於肝細胞的維護、便秘的預防、肝硬化的免疫力的增強都有明顯的效果，尤其是解毒、健胃、強脾等作用十分明顯。要注意的是吃橘子的時候不要剝得「光溜溜」的，橘白那部分，也就是果肉旁的白色的絲狀物和橘肉一同食用，效果會更好。

以上圖片均來自網路

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