孕期這3種「養胎」的行為，其實是在養病，還受到很多孕婦追捧
孕媽們都較為注重養胎行為，畢竟對於現在的家庭來說，妊娠一個小傢伙並不容易，不像之前那般隨意。越來越多的年輕夫妻開始接觸備孕期這一概念，他們也知道在備孕期間要注重機體的調理，這樣才能更好地把握精卵質量。
等到成功受孕以後，更需要小心保護，所以，養胎也成了各位孕媽在妊娠期間最為看重的事情。但實際上，如果養胎行為過了頭，或者對養胎有所誤解，反倒會使得出現負面影響，尤其是下面這幾件事！
1、 過分補鈣
這點大部分孕媽都會有這一情況，因為鈣元素直接關係到腹內小傢伙的生長，如果孕媽們鈣質補充不足的話，不僅可能會導致小傢伙在腹內出現畸變，在他們出宮以後，也可能會發生佝僂病或是出牙晚等狀況。此外，孕媽們在妊娠期里也會出現肢體酸痛、腿部抽筋等情況，這些都是鈣質不足所致。
正是上述這些原因，導致孕媽們極力追求補充鈣質，但實際上，孕媽們每日正常飲食，再加上額外的一些鈣片補充，這些已經足夠了。並不需要過分補充鈣質，否則會使得孕媽們的腸胃出現極大負擔，嚴重時還可能出現腎結石。
2、 過分飲食
不少孕媽有著這樣一種誤區，吃得多就等同於營養補充得多，但其實並不是如此。機體所需營養量其實是處於恆定值的，這一階段內如果攝入過多的營養量，則會使得孕媽們出現營養過剩的情況，而部分剩餘的營養不能被機體所吸收，最後會轉化為孕媽的脂肪。另外，孕媽們在攝入過多的情況下，也可能導致小傢伙出現巨胎情況。
3、 水果吃得過多
水果確實能夠給孕媽們補充較多的營養素，所以這也使得部分孕媽在孕期里專註於吃水果，她們認為這樣能夠使得小傢伙出生以後皮膚變得更好，但其實需要注意的是，水果中含有的糖分較高，如果水果吃得過多，很可能會導致孕媽出現高血糖，繼而誘發糖尿病。一旦孕媽們患上這種病症，則會影響到分娩過程。
此外，水果還會增加孕媽們的飽腹感，孕期里如果過度依賴水果，也會影響到主食攝入量，這樣就會使得營養結構被破壞！
所以，上述這三類看似養胎的行為，實際上卻是傷害孕媽自己的身體，更是對腹內小傢伙的一種傷害，還希望孕媽們別再做了！
