警惕！這種「小病」會致命！很多人還不當回事，年輕女性高發，你肯定見過

「低血糖」是讓很多人不以為意的「小毛病」，經常坐地鐵趕早高峰的人

近日，陝西西安地鐵站里一個女孩就因此暈倒，好在很快轉醒並無大礙。

圖源@澎湃新聞微博，侵權刪。

「吃塊糖就好了」！這是大多數人對低血糖的認知。

也正是因此，很多人都不把低血糖當回事，但是，大家不知道的是，低血糖可真不是一個小問題！

低血糖比高血糖更危險！

三高之一的高血糖，我們經常耳聞並且都有了解，相比之下，對於低血糖的嚴重危害大家往往都不夠重視。

但低血糖的可怕絲毫不遜於高血糖，有時甚至來得更快更兇險。首先下一個定義，對於普通人而言，低血糖標準是血糖＜2.8mmol/L。

低血糖有哪些表現？

1程度不同，表現不同

1、程度較輕的低血糖：可無任何癥狀，但常表現為心慌、手抖、出汗、飢餓、頭痛、頭暈，注意力難以集中等。

2、程度較重的低血糖：患者會出現如喝醉般的狀態，隨意大小便、脾氣惡劣、喜怒無常、暴力傾向等。

2不同年齡，表現不同

1、成年人：低血糖往往癥狀比較典型，主要表現為心慌、手抖、出虛汗、四肢無力等等；

2、老年人：發生於老年人的低血糖要麼沒有任何癥狀，要麼表現為神經精神癥狀，如言語行為反常、抽搐、偏癱、意識障礙、嗜睡、昏迷等，因此很容易被誤診為腦卒中和癲癇。

低血糖不一定是餓的！

1肝功能異常

肝臟是調節血糖的重要器官之一，血糖高時可以把糖儲存起來備用，血糖低時可以把糖釋放到血液中。

當發生肝炎、肝硬化、肝癌等疾病時，會導致血糖水平異常。

2酗酒

酒精具有抑制肝臟釋放糖的作用。因此，在空腹飢餓狀態或有肝病的情況下, 大量飲酒很容易引起低血糖。

3糖尿病

糖尿病患者如進餐不及時、用藥不合理如過度使用胰島素、或合併糖尿病腎病時，就容易發生低血糖。

4反應性低血糖

表現為進餐後2～4小時分泌出過多的胰島素，多由植物神經功能失調所致，多見於女性。

低血糖危害全身

1影響正常學習工作

低血糖會導致注意力無法集中、精神渙散、頭暈頭痛等。

2損傷神經系統

如果低血糖程度重、持續時間長，可能會導致不可逆的神經損傷，傷害腦細胞，導致智力受損、失去語言能力、偏癱或全身癱瘓、癲癇等。

3損傷心腦血管系統

尤其對於老年人，低血糖容易誘發心律失常、心絞痛、心肌梗塞、中風、腦出血等急症。

4損害眼睛

嚴重低血糖可出現眼壓突然下降，引起眼內動脈破裂、出血。

發生低血糖時應該怎麼辦？

升血糖最快的食物你要知道！

正確的做法是，對於輕度到中度的低血糖，可口服糖水，進食糖塊、含糖飲料和果汁、蜂蜜等單糖食品，因為這類食物可很快被腸道吸收，從而迅速緩解低血糖癥狀。

饅頭、包子、餅乾等澱粉類食品也可食用，但這些屬於多糖，需要在體內經過逐步代謝分解變成單糖才能被人體吸收，所以糾正低血糖的速度和效果相對較慢。

對於重度低血糖患者，應立即送往醫院急救，以防發生不可挽救的後遺症。

避免低血糖，注意這三點：

1、按時按點吃飯：上班族可能加班加點錯過正常用餐時間，需要隨身攜帶一些糖果或甜餅乾應急。

2、適量運動：不要大量且長時間進行高負荷的運動或勞動。

3、定期體檢：了解引起低血糖的原因，積極治療，避免其發生。

每天早晨七點鐘

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