產後可以立即洗澡、洗頭嗎？「可以！」但要注意這3點，你知道嗎

小林上個星期剛生完孩子，因為是順產，在醫院觀察了兩天就出院了，回到家裡安安心心的坐月子，婆婆也在身邊照顧著，小林心裡想著自己會輕鬆許多，但是沒過兩天，婆媳就因為洗澡、洗頭的問題起了爭執，小林是個愛乾淨的女孩子，受不了太臟，於是想著洗頭、洗澡，但婆婆卻堅持不讓小林洗，說是坐月子就該在床上老老實實的躺著，洗澡、洗頭容易受寒，對身體不好，但小林卻堅持要洗，倆人為此爭執了許久。

到底產後可不可以立即洗澡、洗頭呢？在老一輩的思想里，產後坐月子就要乖乖的在家帶著，乖乖的躺在床上，一旦是在月子里洗了澡、洗了頭，就容易傷害身體，不利於健康，所以認為做月子是不能洗澡、洗頭的，但其實，寶媽是可以在月子里洗頭、洗澡的，因為女人分娩時會出汗，再加上下體會排出惡露，若是寶媽長時間不洗澡，就容易滋生細菌，因此月子里洗澡是可以的，但是寶媽在月子里洗澡要注意這3點，若是洗的方法不對，還會搭上了自己的身體。

1.洗澡時間

若是在夏天，產後的第三天就可進行擦浴，但若是冬天，盡量在1周後再進行擦洗，若女性會陰處無傷口的或是基本已經痊癒的，可以在產後的1周後淋浴洗澡。但若是會陰處有傷口或是腹部有傷口的，盡量等到痊癒後再洗，期間是可以進行擦浴的，洗澡時間盡量控制再10分鐘內。

2.洗澡方式

產後洗澡盡量選擇淋浴或是擦浴，一定不要用盆浴，容易造成寶媽下體感染，不利於身體健康。

3.室溫、水溫

女性產後身體比較虛弱，抵抗力弱，所以產後洗澡時要做到「冬防寒，夏防暑，春秋防風」，夏季時水溫控制在37攝氏度左右，室溫一般就行；到了冬季，室溫以36℃~38℃較為適宜，水溫應當在40℃左右。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載、複製】

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